つ ぶ や き ・・・・

2009.12     前へ           次月へ

  31(木)


風強し寒さ厳しい
 「つぶやき」を見ていただき感謝です。
   2009年を振り返って
みました。
 
 歩こう会ホームページ訪問数  18744回(来年2月頃に10万アクセス到達!)
 つぶやき閲覧数           8803人
 ユーチューブ投稿数         156本(2008年 33本、 2007年 12本)

 ホームページ関係ではあと少しで10万アクセス達成となります。その日が来るのが
楽しみです。ユーチューブの動画投稿も一年間で156本、これも記録ですね。
スナップ写真から動画へと移行しています。

私の10大ニュース
 @万里の長城(北京旅行 3泊4日) 8月
 A声帯ポリープ切除           2月
 B35km完歩              12月
 C連続201日5000歩以上達成

 98226   12362   ○7803
  30(水)


時々晴
 賑やかです

 三女が昨夜来て、次女が今日来ました。
急に賑やかな石川家となりました。
 あと長女夫妻は2日に来ます。
これで全員集合となります。
 片づけや掃除もほぼ終わりお飾りも飾って正月を迎えます。
来年が良い年でありますように・・・

身延線チャレンジウォーク スナップ写真アップしました。
 下部コース(44k)
 身延コース(35k)
 内船コース(25k)

 98219   12346   ○5396
  29(火)

 晴
 台湾ラーメン

 変な所をこだわる性癖、年賀状は少しでも早く着くように
ポストへ入れるのではなく、本局へ持っていく。
これは毎年のことだ。
 それを、今年は歩いて行ってきました。
行きは50分、帰りは寄り道をして2時間かけて帰った。
 家の片づけをと思っていたが、サッカー天皇杯、清水エスパルスと
名古屋グランパスの試合を見始め、3時に終わるからと思っていると
1対1で延長戦、PK戦となり4時。
 もう一試合の仙台とガンバ大阪の試合を見ながら神棚の掃除。

西公民館の西側の笹子だんご屋の後に「台湾ラーメン」の店がオープンした。
夕食に台湾ラーメンとはなんぞや?と疑問を持ちながら注文してみる。
店には3人のウェイトレス。どうも中国人らしい。
話している言葉も中国語?
 あまり待つことなく台湾ラーメンが来た。
 他のサイトからいただきました。

口に近付け一口いれると、まずむせてしまい一旦遠ざける。
なんで・・・ むせるの。 そして何とか口へ入れる。
「辛い」 これは辛い。台湾ラーメンとはこんなか?
定食なので天津飯がついているので そちらで口の中をごまかすようにして
食べるが、続けて食べれない。
妻が食べ終わったしょうゆラーメンの汁に麺を移して、ようやく食べきる。
何の知識も持たないで食べた結果である。

 98180   12326   ◎14015
  28(月)

小雨
のち晴
 できた!

 例年、年賀状は遅いです。
平成17年は29日、良く年も同じく、18年が30日、昨年は28日、
今年も同じように今日完成、明朝投函します。
 少しずつ減っているのか、私の分は141枚です。
あなたのところへも届くでしょうか?
 メールのある方には、元旦にメールでもご挨拶しようと思っています。
メールはお金がかかりませんね。
 みなさまも メール年賀状を出しましょう。
 
 98142   12308   ○6986
  27(日)

曇のち 晴
 テレビ周辺の整備と倉庫片づけ

 テレビ横に棚を取付て血圧計置き場を確保し、転倒防止用のベルトで
テレビを固定しました。
左横にいた くまこちゃん、くまみちゃん、くまえちゃんは高いところへ
移動しました。この三匹の熊は、娘三人が良く遊んだものです。
そんな思い出のものは処分できませんね。
 倉庫を片づけていたら長女が眠たくなると愛用していたシーツがあり
懐かしかったです。もう30年前のものです。
お正月には全員がそろうので賑やかになります。

       
 旧テレビ周辺            液晶テレビ 白いテープが転倒防止

 98106   12288   ○6559
  26(土)

曇のち晴
 事務所往復! 9500歩

 午前中は炬燵でうたた寝。
22年の会員申込状況のその後を調べるためと5000歩歩行を兼ねて
事務所へ。最短で行ったつもりだが、4000歩程、帰りは宮駅西側踏切を
渡ってポテト南の百均へ寄って戻り、9500歩。
やはり、1万歩は難しいですね。
 今年の行事参加回数の個人データをアップしました。
15回パーフェクトは私と小川さん、武田さんの3名です。
 会員になって一度も参加されない人が58人。
ぜひ、一度でも参加してほしいですね。
 
 98078   12247   ◎10872
  25(金)

 晴
 パスワード

 Yahooオークションで レーザプリンタLP−7900のトナーを3日前に注文。
支払いを「ゆうちょダイレクト」(郵便局のネット決済)で支払いを決めて
いざ手続きをしていくと、ログインはできたが、最後の支払い暗証番号でけられて
駄目だった。
 先ほどいろいろ調べて ようやく暗証番号がわかり、決済を無事終えました。
ネットでの支払いは本人確認のために2重にパスワードがあります。
その時はわかっていますが、次に支払いをするとき、わからなくなるケースが多いです。
手帳にはそのものズバリを書いてなく、ヒントが書いてあります。
あまり難しくしても駄目だし、簡単すぎてもダメ、他人にわからなくて本人だけがわかる
パスワードを決めるのですが・・・・・
 私のパスワードは ********** です。

 98027   12247   ○7994
  24(木)

 晴
 緑内障のその後

 昨年12月2日に右目の手術をして1年。
今日の眼科検診で眼圧は右目が16で 経過は順調です。
 病名は閉塞隅角緑内障で 手術名は「隅角 線維柱帯切除術」でした。
手術後 早い人で1カ月、長いと10年位は眼圧が上がらないようです。
私も長くもってくれるとありがたいです。

 97980   12226   ○5538
  23(水)

 晴
 温暖化対策 と ブルーレイ・DVDディスK

 2酸化炭素を削減しようと(笑)、徒歩で北町の格安理髪店へ
理髪もこれから暮れにかけて混み合います。
今日ならばまだ空いているだろう。
車は7,8台停まっている。
「いらっしゃい 今お見えになったお客様9番のお席にどうぞ」
ちょうど良いタイミングで椅子に座り、すぐに始めてくれた。
その後、事務所へ寄り、ジャスコでHDMIケーブルを買い、途中でもう一軒
立ち寄って帰宅。2時間15分で12000歩。
有効な歩き方をしました。
 
 液晶テレビと対でブルーレイディスク対応のDVDレコーダー

パナソニック DIGA DMR-BR570 58,800円 をネットで注文して昨夜届きました。
それから、接続をしましたがうまく行きませんでした。
原因は単純なアンテナ線のさし間違いでした。
 HDMIケーブルの接続を終え、ネット回線を引いて接続する工事にだいぶ時間が
かかってしまった。
 RJ45ジャックにLANケーブルを接続するに ネットで見たがうまく行かない。
別な場所のジャックを見て OKとなる。
 結線は 
 L7    L5    L3    L1    L2    L4    L6    L8
 橙   茶   緑  白/青  青  白/緑 白/茶 白/橙
この次のために書いておきました。

テレビとレコーダーにLAN配線をして
それで見えるのは アクトビラ(簡単なホームページ) いささか がっくり
パソコンでネットをしている人は 不要な機能。


 97927   12201   ◎12225
  22(火)

 晴
 痒いね・・・

 炬燵で乾燥するのか、足が痒いです。
かゆみ止めは風呂上りにつけますが、翌日会社で痒みがでてきます。
会社にも痒みどめを置いてあるので それをつけて 何とかしのいで
いますが・・・・ 痒いところをかくと気持ちがいいのでついつい掻いて
しまいます。

 97885   12183   ◎11383
  21(月)

 晴
 写真整理中

 写真を撮るだけで 未処理になっていたもので
配付する写真を選び、メールアドレスがある人に送りました。
ちょっと 手間がかかりますが、貰ってうれしい人がいるはずだと
思い、毎回送っています。
 送るには写真の選択から始まり、リサイズしてメールで送ります。
リサイズするところは プログラム化してありますので、少しは楽です。

 97821   12156   ○6335
  20(日)

 晴
 身延線チャレンジウォーク記録アップ

 一週間前のチャレンジウォーク、3コースの記録とゴール写真をアップしました。
 下部コース(44k) 
 身延コース(35k)
 内船コース(25k)

テレビが新しくなりました。
初代のテレビが 東芝で昭和51年から19年
2台目がNECで平成7年から14年
今回が3台目です。
Panasonicの液晶テレビ 32型です。
画面はすばらしくきれいですね。
テレビはヤマダ電機であと、ブルーレイディスクはネットの方が7000円程
安いので先ほど注文しました。
今だとエコポイントがテレビで12000円分、リサイクルで3000円
計15000円分で商品と交換できます。
これから申請します。
 電化製品を買う時には 必ず 価格.com で市場の価格を見て
買いに行くとお得しますよ。

    
 今までのNEC     パナソニック VIERA TH-L32X1 66400円(5年保証付き)

 97757   12132   ○5034
  19(土)

 寒いです

 ここ数日寒さが厳しい。
今朝も部屋の中で最近の最低温度、2度C。
 我が家では炬燵をずっと出していなかったが、昨日から炬燵がでた。
お祭りからお祭りまでが富士宮の炬燵の季節だが、1ヶ月半も遅い。
炬燵があるとそこで居座り、動くのが鈍くなるというのが出さない主な理由だった。
まあ、それ以上に暖かい日が多かったせいもある。
 
 97711   12112   ◎11499
  18(金)

 晴
寒さ強し
風強し
 大江戸見物ウォーク(17日)

 昨日、青春18キップで江戸へ行ってめぇーりやした。
切符2300文、牛丼500文、新宿御苑入園料200文、しめて3000文。
てぇーしたもんでしょう、銭は有効に使っての江戸見物。
浜松町で降り、東京タワー → ロシア大使館前 → 六本木ヒルズ → 
青山霊園 → 神宮外苑 → 新宿御苑 → 新宿駅 までのウォーク。
4里ほど歩きやした。
 歩きすぎて、時間もかかり メインのスカイツリーは 錦糸町駅ホームで
見ただけで 次の宿題となりました。
 おいしいものを最後に残すと こんなことになると言う 経験をしました。

   
東京タワー         東京スカイツリー(錦糸町駅から)

 97663   12084   ○7838
  17(木)

 晴
 腹痛

 大江戸探検ウォーク
近代的な東京の街のウォークですが
 家に帰った時に何となくお腹の調子がよくない。
夕飯はご飯を少し減らしてみる。
ところが、1、2時間後からシクシク痛みがでる。
何かで気を紛らわそうとするがだめ、パソコンの前に座っても
やる気になるず、痛みは続く。
2回目のトイレで痛みは無くなるが、何となく体調がかんばしくなく
風呂はやめ、着替えをせずに布団の中へ
 30分位して、ようやく落ち着き
風呂へ入り眠りました。
「つぶやき」もやめて、翌日書いています。

 97618   12060   ◎24944
  16(水)

 曇
 寒さ対策

 寒くなったね。
我が家は炬燵がまだ出してない。
昨夜遅かったので朝食後、横になる。
電気温風ヒーターだけでは部屋が暖かくならない。
パソコンをやる時の毛布を持ってきて体にかける。
まだ、寒い。
 毛布の片側を開け温風を入れる。
これなら暖かい。
でも、手が疲れる。
温まると少し寝て、寒くなると温風を入れる。
こんな繰返しをお昼前くらいまでやり、散歩にでた。

 97568   12036   ○6356
  15(火)

 スピード違反 捕まった!!

早朝、曲がりくねった下り坂を下って行く。
「止まれ・・・」
「やばい 捕まった」
「スピードオーバーです」
「えっ」 「なんで・・」
「50k制限のところ80kです この通り」
名前と記録の書いたものを見せられる。
「ずっと 30年も無検挙で来ていたのですよ・・・」
「・・・・・・」
ここで 目が覚めた。
最近「夢で良かった」という夢をよくみます。

 97523   12009   ◎10327
  14(月)

 晴
 私の一歩は76cm  時速は5km

昨夜、風呂上りに右足を見るが、肉刺(まめ)らしいものはない。
ところが、歩くと痛い。昼休みの散歩は何とか歩いたが、夕方足を見ると
右足小指にひとつ、足の裏に3つ肉刺を発見、爪切りで水をだし、ヨードチンキを
流し様子をみる。
 昨日の歩数記録から私の一歩は76cmあることがわかりました。
これはある程度スピードを出した時ですね。
また、休憩が63分とったので、距離35kを6時間48分で歩いたことになり
平均時速は5kmくらいですね。
いろいろと 新しい発見があって良かったです。

 97474   11986   ○8279
  13(日)

 曇
 身延線チャレンジウォーク 身延コース35km 7時間51分 完歩

 身延駅スタート  8:30 
 甲斐大島駅    9:18〜25 物産店立ち寄り
 内船駅      10:33〜45   〃 で買った赤飯、あんころ餅を半分食べる
 寄畑駅      11:08     通過
 井出駅      11:42     通過
 十島駅      12:29〜54  昼食
 稲子駅      13:30     通過
 芝川駅      14:29〜36  小休止
 沼久保駅     15:10     通過
 コンビニ      15:45〜57  小休止
 ゴール(事務所) 16:21     歩数 45526

下部コースを3回程、歩いたことがあるが、今回は自分の体力と相談し
身延コースに挑戦しました。予想到着時間は16:30頃に設定。
明るいうちにゴールできることが、気持ちを楽にして滑り出しは順調でした。
井出駅付近から右足に豆ができたようで少し痛み始めました。
芝川からの上りで足がつるような感じがする。
 沼久保えきからだらだら坂、ここは一番きつかった。
それまでは、小川さん宇佐美さんと話をしながらのウォーク。
ここは、話す元気はなく、なんとか一歩ずつ足を前に出している感じでした。
ファミリマートで足をマッサージして、少し楽になりゴールできました。

参加された皆様ごくろうさまでした。おつかれさま


 ゴール 16:21到着 35k所要時間 7:51 この笑顔

 97411   11957   ◎49624
  12(土)

 更新手続き 58名です。

 壁紙に追加しました。
雨上がりの後は富士山も雪化粧。
安居山の里からの富士山です。
稲株が黄緑に輝ききれいでした。

 会員更新手続きが始まりました。
出足は順調ですね。
 現在、58名の方が更新しました。
新入会者も1名いました。
来年も楽しく歩きたいですね。



 97379   11941   ○7022
  11(金)


夜曇り
 パソコンと格闘

 寒いですね。
今、友達の家でパソコンのアップデート中、
デスクトップのディスプレイが故障して、代替としてずっと使っていない
WindowsXP VAIOノートパソコンを使ってインターネット・メールをやろうと
ノートを動かして、使えるようにしています。
 その前におかしな動作(デスクトップのアイコンをダブルクリックしてもプログラムが
起動しない) もうひとつキーボード入力ができなかったり、変わった動作があったり
 結果、使えないノートでした。
振り出しに戻って 対応を考えている最中です。
皆様の中でいらないディスプレイがあったら連絡をください。

 97344   11925   ○6043
  10(木)

 もの忘れ

 「つぶやき」にその日の天気を入れ始めました。
書きながら朝から振り返って「晴れていたか、曇りだったか?」と
考えます。ところが、はっきりとしている日(外に出た時)はいいが
職場の中にいる時は 思い出せない時もあります。
 今日一日のことがわからない。こんなことはゆるせない。
これと、同じようなことがもう一つあります。
 名前がわからなくて 調べたり聞いたりしてわかった人が
次にまた わからなくなった時はショックでした。
今度こそはと頭に刻み込みましたが 大丈夫でしょうか?

 97276   11889   ○8312
   9(水)

 神戸ルミナリエ行き 断念

 3日の「つぶやき」でルミナリエを見に行こうかなと書きましたが
身延線チャレンジウォーク準備のため、残念ながら今年は断念しました。
 一度は見に行きたいところです。
他には 青函トンネルを歩いて渡る行事があれば ぜひ歩いてみたいね。
2003〜2006年にJR北海道主催で「青函トンネルウォーク」が毎年あった行事ですが、今は
無くなっているとか・・・
 こうなると ますます歩きたくなります。
その日がいつかくるといいな・・・・・

 97229   11863   ○6028
   8(火)

 身延線チャレンジウォーク

 身延線チャレンジウォーク 下部コース(44k) 37人、新設の身延コース(11人)
内船コース(25k)37人 計85人の申込みがありました。
例年より2割ほど少ないですね。
 私は35kに挑戦しようと思います。
44kは過去3回歩いたことがありますが、毎回10時間以上かかり
帰ってくるのは18時すぎです。
芝川駅からもう真っ暗になり、懐中電灯をつけてのウォークとなりました。
今回は明るいうちにゴールできるようにがんばります。

 97173   11837   ○9185
  7(月)

 晴
 時之栖 イルミネーション 光のトンネル オーロラ

まばゆいばかりの 光のトンネル
これが300m以上も続く、すばらしいですね。
写真をクリックしますと 動画で見れますよ。
あなたも、ぜひ見に行ってください。


 2009’ 時之栖 イルミネーション 光のトンネル



 2009’ 時之栖 イルミネーション 光のトンネル2


 2009’ 時之栖 イルミネーション 光のトンネル(トナカイ)



 2009’ 時之栖 イルミネーション オーロラ

 幻想的な雰囲気の中での光の競演、人口オーロラが
驚きと感動を与えてくれます。

 97141   11815   ○8635
  6(日)

 晴れ
 がんばりました!

 今日は良く動きました。
  6:50〜 7:30 車を取りに歩いて浅間町へ
  8:00〜 9:10  西小体育館にて防災訓練
  9:30〜12:15 仕事でインターネット設定(光ネクスト)
 12:30〜15:00 三友クラブもちつき大会
 15:00〜15:40 友人のインターネット接続不具合訪問
 16:00〜18:00 友人のインターネット、ワイヤレス接続不具合解決
 18:30〜20:50 友人のインターネット、ワイヤレス接続調査、解決

 自分でもびっくり、前から依頼されていたものを解決してホッとしています。


 朝やけの潤井川

 97101   11789   ◎12972
  5(土)

 雨のち夜晴
 歩こう会忘年会

 休みの前の日は就寝が遅い。
途中までは早く寝ようと思っていても、ついつい「まーいいか・・・」
その分朝起きるのも8時過ぎと遅くなる。
6時間を切ると、切った分はうたた寝で挽回。
これで、いのかどうかはわからない。でも、自分なりに「まーいいか」と思っている。
 夜は忘年会。25名で2次会まで楽しく過ごす。
人生、大変とは思わずに楽しく生きる。
私はこれをモットーにしています。
 
 97060   11770   ○8505
  4(金)

 晴
 故障 パソコン対応

 友達からパソコンがおかしいと2週間前に言われた。
プロバイダ情報が不明で即直すことはできずにいた。
 先ほどプロバイダーを変えますとの返事で、パソコンを取りに行ってきました。
ディスプレイが表示されなかったので、私のを接続すると本体は大丈夫。
ただ、Windows98で古すぎるので、XPのノートを今後使うように勧め
その処理をずっと進めています。
 メールの受信データやアドレス帳、マイドキュメント、デスクトップ、お気に入りを
ノートへネットワークで共有にしてコピーしました。
家での修理はじっくりできるのでよい。
 後は新しいプロバイダ情報を書き込めばいいようになった。
 
 97020   11750   ○8370
  3(木)

 雨
 神戸 ルミナリエ

冷たい雨が一日降り続きましたね。
夕刊に神戸のルミナリエの記事が載っていました。
今日から14日まで・・・・
 イルミネーションだからクリスマス頃までやっていると思っていた。
カレンダーを出し、行ける日はと探しました。
来週11,12日だけしか空いてない。神戸に次女がいるので宿の心配は無い。
できたら、つごうをつけてぜひ行ってみたい。
 
 96968   11720   ○8416
  2(水)  3時間20分 2万歩 14.5k 歩いたよ

 広報無線から「富士宮西高北側付近に猿出没・・・」
これで、歩く方向は決まった。
11:19 家を出発。富士山がやけにきれい。
シャッターを切るが、もう一つ何かほしい。(ぜいたくなー・・・・)
そのほとんどをスライドショーにアップしました。
 羽鮒丘陵の山すそを北上し、ちょっと道が不安だったところがあり、
そばにいた人に尋ねると「途中倒木があるが行けるよ」
ところがである。倒木はたいしたことが無かったが薮こぎがあり何とか通過する。
ところが最後、舗装道路へ出る手前がひどい薮こぎ。20〜30mあったろうか。

 やっとの思いで舗装道路にでた
ここから帰路につく、家で歩数計は20040歩 すごい。

 96914   11696   ◎21362
   1(火)  ようやく お待たせしました

 旧甲州街道と猿橋ウォークスナップ写真をようやくアップしました。
あと、宮ケ瀬湖ウォークがまだですが、明日、休みなのでがんばりたいですね。
 でも、半月も経ってしまうと興ざめですね。
一週間以内が一番いいですが・・・・

 3か月に一回の病院通い、エクセルで作成した血圧のグラフを持って・・・
体調はいいですね。先生とはちょっとお話しするだけで「降圧剤」をもらって
かえります。

 96854   11670   ◎10293
あなたは累計
人目の訪問者です。
(本日は番目のアクセスです。 また昨日は人のご来場者がありました)