２０１６年１０月 管理人 ちゅうさんの日々の記録です。 1日へ
| 31(月) 晴 |
車のキー 電池取替 「最近、ドアの開きが悪いの・・・・」 「それ、電池切れだよ・・・・」 持ってくれば取替えてやるよ、１００円かかるが・・・ 「私、前に取替えてもらった時、３，０００円取られたよ・・・・」 「えっ・・・」 知らないところで取替を頼むとそんなにも取られる。 今日、持ってきたのでネットで取替方法を見ながら作業開始。 細いプラスドライバーがあれば簡単に取り替えられます。 「キーが中にあるとは知らなかった・・・・」 女性の場合、こういう人が多いですね。 皆様の中にもこのような時、一言声をかけて下さい。ボタン電池は百均で購入して 取替料は無料です。 キーを分解したところを写真にとりました。  227189 85997 5128 0 ② 63.0 １９：００ |
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| 30(日) 曇 時々晴 |
若くなる会員番号 １０月も残り１日、月日はどんどん過ぎて行きます。 歩こう会もそろそろ来年の更新手続きの準備に入ります。 今年は４５人の新会員が入り２７６名の会員となりました。 今年更新手続きがなされなかった人は３５人です。 この人たちの会員番号はなくなり詰めて、来年の会員番号を新たに振り直します。 よって会員番号は若くなります。お楽しみに・・・・ 227128 85970 563 0 ① 62.8 // |
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| 29(土) 雨後曇夕方雨 |
友遠方より来たる 九州の友が鎌倉へいく途中立ち寄ってくれました。 富士山を見たいのが目的でしたが、今日はだめです。 富士山のビューポイントはそれなりにわかるので天気が良ければのコースは すぐに頭に浮かびます。見えない場合はどこへ連れて行けば・・・ 時間は３時間ほど、富士川楽座で４階のラウンジで飲物を飲み 和食処「味の民芸」で夕食を食べて別れました。 227077 85948 2308 2 / 62.5 13:20 |
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| 28(金) 曇 後雨 |
講演”脚の健康”を科学する～健康のためのウォーキングのすすめ 講師‥‥常葉大学健康プロデュース学部教授 田中誠一氏 始め、８２歳の人が何をしゃべるのかとちょっとバカにしていました。 高齢にもかかわらず話し方は笑いを誘いながら興味あるお話でした。 歩くことは当たり前のこと、江戸時代は東海道を１３泊１４日 １２６里半（493.35km)を一日３５．２４ｋｍ を歩いていた。 かなり古い時代（縄文時代）には男は１日４０ｋｍ歩けなければ男じゃないとして認められなかった。 それが、今は動物の豚になってしまった。運動をしなくなった。車社会・・・ 日本人の歩きかたは  腰を振っての骨盤歩き、左右の方も振れる。姿勢を真っ直ぐして歩くのは適していない。 だから西洋人の真似をして歩くことは馬鹿げている。 最後に質問の時間があったので 「歩く時に早足で歩くとか、つま先で蹴ってかかとを上げるとか意識して歩くのと 楽しく笑いながら歩くのは どちらがいいですか？」 先生は後者の歩き方がいいとはっきりとおしゃってくれました。 歩こう会の歩き方ですね。嬉しかったです。 これからも 笑いながら会話をして楽しく歩き健康寿命を延ばしましょう。 227003 85915 5514 1 ② 62.3 // |
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| 27(木) 曇 夕方一時 |
カビ取りⅡ 朝、風呂場の換気をしました。 お風呂に入って見ましたが、まだ効果の程はわかりません。 今以上に悪くならなければいいのでしょうか 226790 85814 1957 0 ② 62.5 14:00 |
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| 26(水) 曇晴 暑い |
お風呂のカビ取り つぶやきには困ったことなども書きます。 ９月９日にお風呂場のカビについて書いたところ。 友人の森くんと２３日は歩こう会小田さんから情報をいただきました。 小田さんの情報は ルックおふろの防カビ くん煙剤 昨日買ってきて、先程やってみました。 白い煙がでたので風呂場の戸を閉めてあります。９０分後に換気をすると １～２ヶ月は大丈夫だそうです。  赤外線通信
226856 85842 8359 3 ② 62.9 9:00 13:30 |
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| 25(火) 曇のち 雨 夜曇 寒い |
ビール券 ビール券をいただき、クリエイトでビール券がお買い物に使えるような記憶があったので ネットで調べ今日実際に使ってみました。 ビール券をよく見ると数字が書いてあります。 その数字が金券としての価格になります。 それよりも高いものを買うことを薦めします。 ちょうど買いたいものがあり金額も充分でしたので良かったです。 226790 85814 4033 2 ① 62.9 14:00 |
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| 24(月) 曇 ちょっと寒い |
古いノートパソコン パソコンを孫が触って困る。文字入力ができなくなった。 そのパソコンを調べると「ｃｔｒｌキーが押しぱなしになっています」とのメッセージ。 ＣＴＲＬキーをいじって再起動するとよくなりました。 ついでにお孫さんのために家にある古い（Ｗｉｎｄｏｗｓ XPパソコンとＶＩＳＴＡパソコン）パソコンをお孫さん専用に 使ってもいいよ。 そのパソコンを動かしたが肝心のYou Tubeが見れない（エラーになる） いろいろ試しましたがだめでした。残念です。 226697 85779 3689 1 ② 62.6 // |
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| 23(日) 晴れのち曇 |
駿遠線・軽便鉄道廃線ウォーク 駿遠線・軽便鉄道廃線ウォークはすべて歩くつもりで参加しました。 横須賀城跡で体操後あるき始めました。 ここではちょうど「遠州横須賀街道ちっちゃな文化展」をやっています。 あらかじめ知ってはいましたが、それに来ている人が多くびっくり。 ちょっとのぞきたいのは山々ですが、遅れないようにはぐれないように気を使って歩きました。   午前中８．５ｋｍと長くなかなか昼食場所のコミュニティ公園に着きません。 途中、右膝も曲がらなく違和感が・・・・ 昼食後、歩くのはあきらめゆったりコースで、バスに乗り大東シートピアへ 「潮騒橋」を案内しましたが、道を間違え遠回りをしてしまいました。 帰りは焼津さかなセンターへ寄りましたが、この時は大雨・・ 後、スマホの雨雲を見たら赤い色（時間雨量５０ｍｍ）雲がありました。 226571 85717 18568 0 ② 62.5 13:30 |
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| 22(土) 曇 |
ハローウィンナイト・・・・マイロード本町 明日の「駿遠線・軽便鉄道廃線ウォーク」のために事務所へ マイロード本町ではハローウィンナイト実施中。 パレードが始まったので動画を撮ってみました。 そして、つぶやき内に入れてみました。 意外に簡単に入りました。 226571 85717 1103 2 ① 62.1 // |
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| 21(金) 晴 |
梅干し 先日も内野の佐野雅子さんから梅干しをいただきました。 2日間でほぼ事務所へ来た方へお分けして大変喜ばれました。 「主人が好きなのでお金を出してもいいので譲ってもらいたい」という人がいて 今日、佐野さんの家に行ってきました。 樽に付けた梅干しを見るとつばが出てきます。 手を洗って、プラスチックパックへきれいに並べ最後にシソの葉を乗せます。 ２０パックほどいただいてきましたので、月曜日から希望者に無料でお分けいたします。 雅子さんありがとうございます。   226522 85684 2967 1 ① 62.5 16:30 23:55 |
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| 20(木) 晴 暖かい |
暖かい 今日も暖かい。 ちょっと前の肌寒い日はなんだろう。 本当に自然はわからない。 でも、今日のような温度だと過ごしやすいですね。 226438 85638 3922 0 ② 62.8 // |
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| 19(水) 晴 |
役員会 行事前には役員会を開きます。 資料はほとんど昨日までに作成してありますが、残った資料（行事担当表と事務所当番表） を印刷して駅前交流センターきららへ ここで資料枚数が７枚もあるので並べきれない。 ７枚をホッチキス止めにする。 役員会はいつも定刻の１９時に始めます。 終りは２０時前後です。 226369 85599 3393 7 ① 62.4 10:00 |
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| 18(火) 晴 暑さの戻り |
玉入れ 天気が申し分ないので、外で何かできないかと思い、早めに区民館へ 寄り合い処でのゲームは楽しく、新聞紙をまるめてボールを作るので、それを使って 玉入れはできないかと物色する。家にあったポールと区民館のバケツを利用して 玉入れの篭にして玉入れをやることにする。 あいさつ、ストレッチ体操、うた、お茶のあと、ボール作りから始める。 一人５個 １チーム５０個のボールを作って、外へ 玉入れを動画でご覧下さい。 玉入れ 寄り合い処５周年記念 サンマメシ 夜は昨日の続きで友達のところへ行く、今度は接続IDがわかったので、すぐに繋がった。 ところが、スマホ・PC共、つながりが悪く切断してしまう。 ネットで調べてＩＰアドレスを固定にすると、大正解。 226298 85571 4851 6 ② 62.6 9:30 17:45 24:00 |
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| 17(月) 曇 |
緊急出動 ２１時過ぎに「石川さんですか？ ネットがつながらなくて困っています」と旧知の人から電話 今日ひかりを切り替えていてつながらない様子。 パソコンを持って行ってみる。 光プレミアム（ＯＮＵ＋ＣＴＵ接続）でやっていて、今日光ネクストに切り替わった。 資料を見せていただくと、ＮＴＴからのお知らせだけでプロバイダ資料が無い。 古いＡＤＳＬの時の資料があり、これがそうだと言うのでの通りやってみるがダメ。 結局、プロバイダ資料が無いため設定はできずしまい。 アドバイスをして帰宅。 226217 85527 2053 5 ② 62.4 // |
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| 16(日) 晴 |
きららまつり ２日目 きららまつり2日目、駅前商店街一六市がありそのおかげで昨日よりは 入場者が多かったです。 平成２９年行事チラシ、世界遺産周辺ウォーキングマップはそれぞれ１００枚 出ました、１１月１３日世界遺産課主催の山宮浅間神社から富士宮浅間大社まであるく御神幸道ウォークチラシも ７０枚でました。 舞台の部では歩こう会の人たちも出演しましたので動画に撮りました。 太極拳「カトレア」では松井隆子さんが 太極拳「宙」では里見一二三さんと角田富士美さんが出演しています。 動画をご覧下さい。 10/15,16 駅前交流センター「きららまつり」 １階展示  ２階展示 太極拳「カトレア」サークル演技１ その２ その３ 太極拳「宙」サークル演技１ その２ その３ その４ 226126 85483 4690 4 ② 62.7 19:00 |
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| 15(土) 晴 |
きららまつり ９時から開会式、その後受付当番。 事務局でパネルの説明等をします。 一般来場者は少なくほとんど関係者です。 226078 85457 6054 3 ② 62.6 14:00 |
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| 14(金) 晴 |
明日から2日間 駅前交流センター「きららまつり」 おいでください 午後、きららまつりの搬入と飾り付けを行いました。  １階ホールを奥に入ったところが、歩こう会のブースです。 ２９年の行事も決まりましたので、きららまつり用暫定版を作成し配布します。 まだ、参加費が入っていません。 それと、今年の活動報告を写真で紹介しています。 もう一枚のパネルは「御殿場線１９駅ウォーク」の報告です。 １５日（土）は ９：００～１６：００ １６日（日） ９：００～１５：００です、事務局がいますので １６市に来ながら見て下さい。 226023 85429 4428 2 // 63.0 // |
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| 13(木) 晴 |
炬燵はいつ出す？ 寒くなってきました。 もう炬燵を出したという人もいました。 我家もそろそろ出さないと、今まではお祭りからお祭りまでとだいたい決まっています。 それにしては20日も早いことになります。 みなさんの家はいかがですか？ パソコン部屋では歩こう会のジャンパーを着てつぶやきを書いています。 225975 85403 4575 1 ② 62.5 16:30 |
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| 12(水) 曇 時々晴 |
大谷はすごい クライマックスシリーズ パ・リーグ決勝 日本ハム対ソフトバンク １８：００プレーボール、日本ハムは大谷が先発、8番バッターで出場 これを見ないわけにはいかない。 １８：００からの中継、大谷は立ち上がりもよく武田との投手戦 だが、５回に２刀流の大谷も打ち大量６点をとり危なげなく勝った。 日本ハム対広島の日本シリーズになるといいな・・・・ 225908 85364 ・・・ 0 ② 61.5 14:00 |
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| 11(火) 晴 肌寒い |
アジア予選に思う ロシアワールドカップ アジア予選でオーストラリアと対戦 オーストラリアとは時差がそれほど無いらしく１８：００キックオフ。 ヨーロッパチーム所属がいつもレギュラーとして出るが、ヨーロッパでも試合に出て活躍して いればいいのだが、最近はベンチ組が多く、どうも結果がでない。 そのことを指摘する解説者も多い、今日も香川がでたが動きはいまいち。 試合は原田が得点し、ファールでＰＫを与え、引き分けである。 もう少し頑張ってもらうと同時に、日本人監督ではダメなのかと思います。 225855 85336 4781 1 ② 61.7 10:30 |
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| 10(月) 晴 |
きららまつり 展示物作成 今月、１５日（土）、１６日（日）の２日間「駅前交流センターきらら」にてきららまつりが行われます。 歩こう会でも当初から展示部門でこれに参加しています。 展示内容は今年の活動紹介、来年の行事紹介、シリーズの御殿場線１９駅ウォークの展示です。 今日は、そのうちの活動紹介を作成しました。 １月からの行事写真５，６枚から張り出すものを２，３枚選び、写真をカットして見栄え良く作ります。 あなたの写真も載っているかも・・・・ 駅前の商店街の「１６市」に来ながらぜひ友達を誘って見に来てください。 暫定版の来年行事がもらえます。  225790 85303 5684 0 ② .62.1 // |
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| 9(日) 雨 後曇 |
グッド！！ 寄席「新宿 末廣亭」 余裕を持って行ったつもりが、地図アプリだけを頼りにしたせいか １２時開演には間に合わなく、１０分ほど過ぎてしまった。 入口に「椅子席は満席」の表示、「入れますか？」 「桟敷が空いています」 案内され入っていくと、情緒ある客席、落語が始まっている。 舞台向かって右側の前から５列目位のところ、１０ｍも離れていないところに落語家が・・・ これはいいですね、場内は写真撮影禁止ですので ネットからの写真で雰囲気を・・・  この場所からは演目が見えません、眼鏡は遠くが見えるものなので、いただいた演目表は見えません。 １２：００から１６：３０まで、途中10分ほどの中入りで休むだけ、4時間半もずっと座っていて足は大丈夫か 飽きてしまわないかと思いましたが、お金をだすだけあって多いに楽しみました。 お腹が痛くなるような笑いも２回ありました。これはお薦めです。 また、いつか行きたいですね。 歌舞伎よりよっぽどいいです。 入口の写真を撮りました。  225734 85269 8064 1 ① .62.1 // |
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| 8(土) 雨 |
横浜に 横浜からみなとみらい線 元町・中華街で降りて地上に出ると雨がひどい しばし地下通路にいたが、中華街へ向かう。 地図も用意していたがスマホの地図アプリを使って目的地へ向かう。 何となく不安である、何回もこれでいいかなと思いながら、目的地へ着いた時はホッとする。 大珍楼新館の３時間のオーダー式食べ放題コース。 いろいろな種類を注文し食べました。でもそんなには食べられません。  私は甘系のものを重点に食べました。 折角の横浜でしたので、行ったことのない「八景島シーパラダイス」へも足を伸ばしました。 水族館を見た後、帰り駅へ帰る道を間違え反対へ行ってしまいました・・・がっくり 宿泊は桜木町駅前のワシントンホテル。 みなとみらいの夜景です。  225610 85204 12555 0 ① .// 7:30 |
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| 7(金) 曇 時々晴 |
ほどほどに 中学のクラス会反省会が小泉若宮「正庵」で行われました。 歩いて行くにはちょうど良い距離です。１８：１５に事務所を出発。 頭に「遅れるとまずいかな・・」との考えがあり、少し早足にしたら、右膝に違和感が・・・ スピードを落としすとなんでもなく、途中、同級生と合流し１８：００ちょっと過ぎに到着しました。 目の前にはいっぱい料理があり、乾杯と同時に食べ始めましたが、とても全て食べられません。 ２割ほど残した後に、お寿司が三巻、これも手付かず。 お腹がいっぱいなのに無理して食べることはありません。 こういう点はえらくなりましたね。 225610 85204 5684 5 ② .63.1 // |
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| 6(木) 曇 |
３０００歩 帰りの歩数計は１３００歩ほど、少し歩こうと イオンのノジマに行くついでにイオンの中を歩く。 階段を上りぐるっと一周する。２０分ほど歩いたかな。 目標としては無理のないところで３０００歩は歩きたいですね。 225538 85172 3652 4 ② .62.5 17:40 |
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| 5(水) 曇 時々晴 夕方より雨 |
ＳＭＳメール（携帯番号を使ったメール） と Ｅメール（@docomo.co.jpや@ezweb.ne.jpなどを使ったメール）について 携帯メールには表題のように 二つのメールがあります。 これの料金、注意点などを調べましたので参考にしてください。
文字だけを送るならＥメールの方が格安ですね、 225466 85141 3409 3 ① .62.0 // |
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| 4(火) 晴 午後３時過ぎ気温ぞ上昇 |
膝２ 膝がどのように良くなったかと言うと ①玄関を出て坂を下る時、スムースに歩けるようになった。 ②車を降りる時、後のドアーにつかまらなくなりました。 ③椅子へ座る時、右手を着いて座ることがなくなり、立つ時もそのまま立てるようになった。 ④平らだったら1万歩、２万歩歩けるようになった。 ⑤朝夕の運動で寝ながらの足キックが力を入れても大丈夫になった。 ただ、やはり無理すると、膝君が文句を言ってくると思います。 その辺を考えて歩きたいなーと思います。 事務所にずっと居ると歩数は１０００歩ちょっとです。 夕方、浅間大社周辺を歩いて４０００歩ほどにしました。 歩けることはうれしいですね。 225401 85109 4408 2 ② .62.4 16:30 |
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| 3(月) 雨 |
膝１ 膝の調子は少し良くなってきましたね。 朝夕のストレッチと筋トレがよさそうです。 なるべく続けるようにします。 台風18号は９０５ヘクトパスカル、すごいですね。 まともに来たら大被害です。沖縄はたいへんです。 225320 85076 2910 1 ② .62.6 17:30 |
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| 2(日) 曇 |
第２回富士山一周国際駅伝 昨年にひき続き今年も開催されました。 ちょっと名前の割にはショボい大会です。 １週間前にボランティア要請があったので参加しました。 チーム数は６チーム、渡された資料には立つ場所が書いてあり、どういう名称の チームが出ているかの資料はありません。 ９：００に所定の場所に立ち、選手を待つと トップが９：５０に来ました。 １位 ９：５０ ２位 ９：５９ ３位 １０：１８ ４位 １０：１９ ５位 １０：５４ ６位 １１：１６ の時間に通過していきました。 最後のチームは歩いていました。 上井出地方は霧がひどく５０ｍ程しか見えない時もありました。  バイクに先導され 霧の中を走る選手 霧が晴れた時はこのようです。 225239 85031 2197 0 ①.5 .61.8 // |
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| 1(土) 小雨 |
あさぎり高原まつり 「秋の朝霧高原ウォーク」 会員27人、一般33人の参加のもと、朝霧フードパーク主催の「秋の朝霧高原ウォーク」が 開催されました。 雨は霧雨、開会式のあと陣馬の滝太鼓に送られスタート、朝霧野外活動センターへ向かう。 膝の調子はまーまーなので、ちょっと前に行こうと歩を速めると、ちょっとして違和感が・・・・ これはまずいと思い、後はゆっくり歩きました。 アリーナでトイレとゲームをやり昼食、国道139号から丸西牧場へ入り東海自然歩道へ出るところに 電気柵があり、小川さんと外す役目、そのために長靴を履き、ゴム手袋、洗濯バサミ（外した線を止めるため） を用意してきた。雨なので特に注意して作業を完了。 フードパークではお汁粉がでました。おいしかったです。  開会式 225160 84982 16748 0 ①.3 .61.5 // |