つ ぶ や き ・・・・                                         

2016年7月      管理人 ちゅうさんの日々の記録です。  1日へ 

31(日)

暑い
 ハチ退治 
 
 納涼祭の片付けにちょっと行き、わた菓子機を借りる。
「ちょっと」 と妻の声。
ベランダの戸袋角に蜂の巣が。
高さは1m50cm位のところ、ここは布団を干したりする時に通る場所なので
取ってしまわないといけない。
 暗くなってから作業開始、万が一を考え長ズボン、長袖、顔は手ぬぐいで覆い、
メガネをかけ、軍手をしビニール袋へ入れてしまおうと
ちょっとリハーサルをして「えーい」
取れた、ビニール袋を持ったまま家の中へ、長袖シャツを脱がしてもらっていると
「あっ ハチ」 1匹背中にいたようだ。それも見つけ退治をして作業完了。

  

 220564   82709    3374    1    //    .63.2                                        
30(土)

暑い
 安居山2区納涼祭 
 
  ドリームウォーク第11ステージ休憩でのやり方について打ち合わせに
ここには会員の渡辺さんがいて、冷たいお茶のサービスがあり、そこでスタッフも
協力するには・・・
 戻ってから納涼祭の準備、ゲーム方法の変更で看板を書き換える。
過去の反省から同じ子供が何回もゲームをやっていたとのことで、
同一人は2回までのルールを入れる。
賞品の準備、お手伝いの中学生との打ち合わせも密にして17:00納涼祭スタート
1時間ぐらいして「この子3回目」
「3回めはだめ」と回りにも聞こえるように注意する。
 何回もできるのは、受付で参加券を欲しがる子にどんどんくれていたから、
本来は安居山2区以外の子供さんにも楽しんでもらうためのものです。
 役員に聞くと今年は50枚の制限をしたとのこと。
100人がだいたい1時間で、計220人の人がゲームで楽しみました。
その模様は動画で御覧下さい。
    出店風景①   盆踊りと出店  盆踊りと幼児  盆踊りラスト曲 

 膝の調子はよくない、帰って筋トレ・ストレッチをやると気持ちが良い。

 220507   82677    3374    1    ①    .63.4   10:30                                     
29(金)

暑い
 号車リボンは色分けで 
 
 6月行事「箱根路・歴史ロマンと大吊橋ウォーク」の時、山中城址で人員点呼をすると
2号車が二人多い。全体ではOKだったので出発しましたが、一般参加者が号車を間違えていました。
そこで、号車リボンを色分けしたらとの提案がありました。
 良いことなので、松井さんにミシンをかけていただき、次回「上高地ウォーク」から
使ってみることにしました。
1号車が赤、2号車が緑、3号車は橙とします。
これで点呼がうまくいくといいですね。 

 

 220453   82647    3679    0    0.5    .63.4                                     
28(木)
 足上げ 
 
 膝が痛いと言って大事にしすぎるのもよくないのでは・・・
そこで少し痛いのを我慢して足をあげて(ようは膝を曲げて もも上げの感じ)歩いてみる。
なんとか歩けそうなので帰り車まで歩く。
気のせいか いい感じ。
NHKテレビでの変形性膝関節症の痛みをとるのには
筋トレ・ストレッチ・有酸素運動をするといい。

 午後2時からのくす玉に花をとりつける作業。
塩川さんがでてくれました。
 

 220367   82614    1363    22    ①    .62.9                                     
27(水)
 点検 
 
 歯の6ヶ月点検。
歯の掃除が主に行い、歯石をとってもらう。
終わってから歯磨きについての指摘事項を書いた紙を渡される。
 下の前歯の裏側と左右の奥歯に汚れが残っていました。
特に歯と歯の間にたまっているので歯間ブラシなどを使い磨いていきましょう。

 確かに歯の裏側は磨きがたりません。歯間ブラシは使っていますが・・・・
奥のほうは・・・
 次に渡辺クリニックでは血液検査
ここは、昨年10月の特定健診でPSA値が 5.06で 検査をしてもらった病院。
検査結果は陰性(3.79)でこれも6ヶ月後の測定でした。結果は1週間後です。

 220289   82572    1736    21    ①    .62.2      10:30                               
26(火)
曇のち
小雨
涼しい
 配達 
 
 みちしるべの配達に、膝も悪いので近くの3軒だけ行く。
いつもなら30分かからずに戻ってこれるところが、右膝がスムースに動かず
ひきずって歩く感じで1時間もかかってしまう。
帰りに木ノ内整形でヒアルロン酸注射2回目、診察もする。
右膝は腫れている。両手で周囲を測ると親指同士がつかない。
正常なときには1cmほどダブリます。
久しぶりに筋トレ、ストレッチをやりました。

 220192   82533    6374    20    ①    .62.5      13:30 18:30                               
25(月)
 マイ・ロード本町七夕まつり 紙花づくり 
 
 明日くす玉に花を取り付けるので、今日は花づくりをしました。
600コを午前午後で半分ずつ二人で300コを3時間かかりました。
1時間では100コしかできません。
応援を二人ずつ頼んでのデータです。私たちは車山ウォークの後処理で
11時すぎまでかかりました。
600個の花


4時30分には医心堂へ行き左膝の治療をしました。

 220114   82497    1158    19    .63.4      ・・                               
24(日)
 車山・八島ヶ原湿原ウォーク  
 
 諏訪ICから県道40号線を通って霧ヶ峰に
ゆったりコースはグライダー発着場近くまで散策。
フウロ、カワラナデシコ、コオニユリなど高原の花に歓声を上げる。
知らない花もあったがあとでヨツバヒヨドリとわかる。
高山植物は色鮮やかできれいです。
 そして八島ヶ原湿原に移動し木道を歩きました。
こちらの方が花の種類も多く、特にきれいなのはヤナギラン、シモツケソウ。
下の写真は八島ヶ原湿原に咲くシシウド、シモツケソウです。

 

 

 220024   82449    11538    18    .62.4      18:30                                
23(土)
 ポケモンGo  
 
 アメリカで爆発的な人気のスマホゲーム「ポケモンGo」
任天堂株が急上昇、日本でもいつ公開されるか・・・
 昨日午前10時からダウンロードできるようになった。
事務所へ行った帰り、奥様たちが集まっていた。
「さっきまで ここに20人ほどの子どもたちがスマホを持って・・・」
「ピカチュウをやっていた」
「ピカチュウではなくポケモンGoですよ」
私のタブレットIPADでできるかなと思い アップルストアを覗くと、
ありましたがダウンロードができません、調べるとタブレット端末はできないとのことです。

 219878   82376    1677    17    .62.9      8:15                                
22(金)

涼しい
 物忘れ  
 
 置いたところが思い出せない。
明日の当番のための資料を作成しどこかに置いた。
パソコン教室が終わりそれを机の上に出そうと探すが無い。
3枚の資料だからわかるはずなのに・・・、ファイルの間にはさまっていないか?
せまい事務所無いを10分ほど探すがわからない。
昨日もこれと似たようなことがあり、ちょっとショックを感じています。

 膝は日中はまあまあ・・・
右足に力がかかって伸ばすと悪いです。痛みが無いときは本当に幸せを感じます。
ふだん気にしないで歩いていましたが、悪くなって初めて健康の喜びを感じます。

 219878   82376    2159    17    .64.2      8:15                                
21(木)
 松本清張「影の車」  
 
 youtubeで松本清張の映画を見た。
何気なしに見ていたのがハマって最後まで・・・・
少し恐い感じのする物語だ。題名は「影の車」
6歳の少年が殺意を抱くというありえない話し・・・

 219781   82334    1823    16    .63.8  ①    15:30                                
20(水)
 ホームページ更新  
 
 今日の役員会で歩こう会「広報8月号 みちしるべ」を配布したので
ホームページで掲載をした時、リンクもちょっと変えようと修正を始めたら
2時間ほどかかってしまいました。
富士宮市・富士市の山の会を追加したり、位置を変えたりしました。
皆様も一度覗いて見て下さい。
 トップページでリンクをクリックします。

膝は朝から調子がよく・・・・ 調子が良いと過信すると また・・・元へ
午後から事務所に出て役員会の資料づくり、この時1回だけですが
椅子から立ち上がった時「あれっ・・・」 昨日の軽い症状が出ました。
それからは慎重に立ち上がるようにしました。

「えっ・・・ 64.3」
昨日は体重計に乗らなかったら、この結果
原因 ほとんど歩いていない、 普通に食べ、 今日の昼食は多め

 219687   82284    1953    15    .64.3      //                                
19(火)
  どうなっちゃた右足② 
 
 起きていつもトイレに行きます。
立とうとすると右足がいうことをきかない。
柱に掴まって立ち上がるが歩くに難渋する
少しずつ足をひきずって歩くが進まない。何か杖があるといいのに・・・
壁を伝わりながら5分以上かかってトイレに・・・ これは困った。
 寄り合い処が午前中にあるし病院は祝日明けで混んでいる・・・・
とりあえず医心堂へ行くと、病院へ行ってきてください。と言われる。
寄り合い処準備はみんなに任せて動かなくてもできる準備をすすめる。
10:30近くになると見学者と参加者が集まってきました。
いつものパターンで進行をして、ゲームになる頃に右足は痛みも無くなり
普通に歩けて無事寄り合い処は終了しました。それから事務所へ
16:30過ぎに木ノ内整形に、一度診察を受けレントゲンを撮った後、2度目の診察で
名前を呼ばれ立ち上がった瞬間、昨日と同じ症状、痛っ 診察室へ行こうとするが
すぐに動けない。「先生、またなっちゃいました」
「骨は変わりが無いですね・・・・」 「この痛みは・・・」「変形性膝関節症からくるものです」
「注射をしましょう」 ヒアルロン酸注射①をして湿布薬と鎮痛剤をいただいて帰る。

 219622   82248    1814    14    .      //                                
18(月)
  どうなっちゃた右足① 
 
 事務所で1人、椅子から立ち上がった瞬間
「あれ・・・ 右足が 力が入らない 歩けない」 どうなったの私の右足
座り直して左足から立つと、今までとかわらない。
これが午前11:45分ごろ、午後来訪者に梅ジュースを出し、そのまま座っていて
立ち上がった瞬間、同じことがもう一度起きた。
今度はさっきより重症な気がする。膝をそっと伸ばそうとしても 伸ばせない。
 このまま歩けないのは困った。どうしよう。
20分ぐらいして左足から立って、慎重に歩く。椅子に座っているときは大丈夫。
今日は祝日で病院はお休み。明日は午前中寄り合い処があるので、医心堂へは明後日に行こう。
 ネットで調べてもよくわからない。
昨日、16000歩歩いたのが悪かったかな。
今夜はストレッチ、筋トレはお休み。

 219551   82206    2246    13    ①.   63.3   13:30 18:15                                  
17(日)
  下見 皇居一周とレインボーブリッジウォーク 
 
 2時間10分程で東京は皇居近くへ到着、仲間はここから楠木正成公銅像(大型バス駐車場)前に移動し
皇居一周へ、私は昼食場所の「浜離宮」近くの汐留駐車場へ
新橋駅付近から日比谷通り、日比谷公園を通って桜田門へ
まだみんなは来ないのでもう少し歩く。合流し桜田門から二重橋を見ました。
 

浜離宮へは銀座4丁目を横切って進む。ここまでで1万歩、少し歩きすぎですね。
昼食後、駐車場からレインボーブリッジ入口へ向かう。ところがいきたいところと反対側に行くことになり
ちょっとバタバタしました。カーナビでセットした所は「関係者以外立入禁止」の看板。
これは予想していなく、とまどうが近くで降ろす。本番ではどこで降ろすか宿題をいただいた。

帰ってから梅ジュースの処理、梅を出してペットボトル入れました。
おいしい梅ジュースかな。
明日から事務所でサービスしますよ、ぜひおいで下さい。

 

 219482   821763    16680    12    ①.   62.7   9:30                                  
16(土)
  写真の注文 
 
 このところ、忙しいを理由に写真の注文とネットへのアップが遅れています。
 5月22日 箱根路・歴史ロマンと大吊橋ウォーク  まだ
 6月 3日 市川三郷七福神めぐりウォーク     まだ
 6月26日、27日 日光街道杉並木と戦場ヶ原一泊ウォーク 写真の選択済
 7月 2日、 5日 ドリームウォーク記念写真    先ほど注文済
 7月10日 富士山お山開きウォーク(村山古道)  まだ
 
ようやくやる気にもなり少しずつ進んでいます。

家の百日紅(サルスベリ)が3日程まえから咲き始めました。
名前の通り100日ほど咲いています。

 

 夜、膝の調子がいい、痛みがだいぶ消えてきました。

 219420   82143    1012    11    ②.   62.7   14:30                                  
15(金)
  左膝の状況
 
 朝起きた時の違和感、少し動くといいけど・・・・
運転をしていて降りた時、これも慎重に降りないと・・・
医心堂さんも今日で5回目、2ヶ月ほど続けるとわかると思いますが
まだ治る感じはしません。
まー右膝がここで治ったのでまだまだ続けてみます。

 219365   82109    7331    10    ①.   636   //                                  
14(木)
  天皇陛下 生前退位
 
 天皇陛下が生前退位を希望とのニュースが昨夜流れた。
これはいいことですね。
ところが宮内庁は「知らない 聞いてない・・・」 と
これはおかしい気がする。
ただ、法律を改正しないとできないが、問題提起として実行に向けて検討していただきたい。
天皇陛下の考え方はごく当たり前のことです。
亡くなるまで今の地位にいるのは加齢ということから嫌ですね。

 219303   82077    4371    9    ①.   634   //                                  
13(水)
曇のち雨
  草刈り作業
 
 毎年、この時期に御神幸道等の草刈り作業をしています。
草刈機4台ではじめに御神幸道の整備をやり、次にここ表富士工業団地内にある
頼朝のすずり石の草刈り。
 
 ほぼきれいになった 頼朝のすずり石  動画 

 219217   82044    4371    9    ①.   63.5   14:10                                   
12(火)
 嫌な夢 
 
 6時頃、トイレで起きまだ1時間も早いので眠った。
歩こう会の仲間とどこかの部屋にいる、知らない人が大勢つめかけ
食べ物類が飛んで来る。そしてアルコールも
そこからどこかに移動するのは自動車だったが、いつのまにかオートバイに乗っている。
前に二人おまわりさん。そばまで行って平気で話しをしていて
「あっ 俺はお酒を飲んで運転していた・・・・」
「飲んだことを忘れていました・・・・」とおまわりさんに言い訳。
仲間がおまわりさんに罪を軽くしてやって下さいというようなことを言っている。
「あー 駄目だ免許証を取り上げられ、永久に車に乗れない・・・ 困った・・・・」
 ここで目が覚めた。
なんかどっと疲れがでた夢でした。

 219157   82007    4371    9    ①.   63.1   14:50                                   
11(月)
 暑い 
 
 朝から暑いです。
途中から冷房を入れました。
涼しい日もあったり、最近はおかしい陽気です。
昨日が参院選挙、開票速報を見始めたらずっと見てしまった。
今日は東京都知事選挙の話題ですね。

4度目の医心堂さんへ、椅子に座っているとよくないです。
特に立ち上がる時が嫌です。
まだまだかかりますね。

 219096   81975    5260    8    ①.5.   63.1   14:50  18:30                                   
10(日)

時々曇、富士山時々霧
 富士山お山開きウォーク 村山古道 
 
 富士山も顔を出し開山祭、安全祈願祭が行われました。
 
159名の申込で3人キャンセル、予想ではもう少しキャンセルが多いと思っていて
お弁当は154個しか頼みませんでした。
今回、お弁当がついたせいか、一般・会員も多く参加し、キャンセル者も少なかったです。
村山古道は昨日の雨の影響でところどころぬかるんでいました。
歩きづらいところでは渋滞もあり、少し遅れ気味・・・・・
上井出林道でゆったりコースを募ると20人、その上の中宮八幡堂跡で10人が加わり
30名が西臼塚駐車場へ、ここでお弁当を積み込み、スカイラインの途中で5人をバスに乗せ
高鉢駐車場へ、ここで昼食。30分ほどして普通コースも来て昼食。
昼食後は新5合目から6合目まで歩きました。私は6合目から下り、膝をカバーするため
ロープに掴まって下りました。
 今回は行方不明騒ぎも無く無事に帰りました。富士宮駅には予定の6時でした。 

 
  上井出林道でゆったりコースの皆様

   動画  開山式   開山式+安全祈願祭  天照教先の村山古道 

 218969   81899    15620    7    ①.5.   63.2   //                                   
9(土)
雨のち曇
 しゃぶしゃぶ 
 
 三友クラブ例会は納涼祭の打ち合わせ。
今年も焼き鳥とゲームをやります。
コック長が作った今日の料理はしゃぶしゃぶ。
私が食べるのはまだ2回目くらいでは、これが500円会費で食べられます。
オロシにシラスを入れて甘いタレで食べましたが「うまい!」
「うまい!」の声があちこちから・・・・
本当に美味しかったです。
 それとカレーですが,ニンニクがよく効いていてフランスパンをこのカレーにつけて
食べます。
なかなかのものです。

 

 218969   81899    1744    6    ①.   63.0   3カイ                                   
8(金)
 ドリームウォーク記念写真アップ 
 
 やるべきことがあるのにテレビを見て進まない。
今日は「ドリームウォーク記念写真のアップ」絶対やろうと、今終わりました。
もっと効率的にできるようにすれば楽でしょうが・・・
1年ぶりにやるので思い出すまで時間がかかります。

医心堂は3回目です、伊藤先生が念入りにやってくれたので
昨日より調子はいいですね。

 218872   81854    6160    5    ①.   63.3   13:30  22:00                                   
7(木)
 新会員269人 
 
 昨年の会員数が270人でした。
今年は少し減るだろうと思っていましたがあと1人で昨年と同じになります。
うれしいですね。
入会する動機はやはり口コミ(お友達を誘って)が多く70%くらいでしょう。
あとはチラシを見たり、行事にお試し参加して良かったから・・・

 日本富士山協会ウォーク部会に行ってきました。
富士急ハイランドホテルでの会合、河口湖ウォーキング協会、東静歩こう会、富士急トラベルさん
富士山協会事務局、そして富士宮歩こう会
主に富士山一周ドリームウォークについてでした。

 218786   81819    2539    4    ①.5   62.7   //                                   
6(水)

時々小雨
 来年行事案募集〆切迫る 
 
 来年の行事案募集〆切が10日(日)である。
皆様はもう提出しましたが?
近郊はほとんど行きましたが、まだまだいいところも残っているかも・・・・
ぜひ提出して下さい。
 そういう私もまだ提出していませんが・・・
でも伊豆と長野県で1個所ずつあります。
あと一泊ウォークをどこにしようかと悩み中です。
今年は日光街道杉並木と戦場ヶ原ウォークで定員いっぱい集まりました。
一泊で行けるいいところがあるかな・・・
残された日で何とか魅力的なところを提出してみようと思います。

 前サポーターの久保田みゆきさんの旦那様が病気療養中のところ7月4日にご逝去され
通夜に行ってきました。
そのあと富士山お山開きウォークの役員会と少し慌ただしかったです。

 218706   81786    2601    3    ①   62.3   13:00                                   
5(火)
 富士山一周ドリームウォーク 第10ステージ 
 
 なんとついていることでしょう。
曇り空で、涼しい風が心地よく吹いている中のウォークでした。
午後、暑い時対策の街路樹の道は止めてコース変更。
飲物も少なくて2本共1/3ずつ残りました。
気温も機能と比べて大変涼しかったですね。
動画は13本撮りました。

 218631   81743    12214    2    ①   63.5   8:50 18:10                                   
4(月)
 富士山お山開きウォーク 150~160人の参加か? 
 
 今日までの申込が135人、過去と比較してみますと
次のようです、日曜日にあたったこととお弁当付きが良かったでしょうか!
 
実施日 コース 人員 記事
1998/7/1(水) 新5合目ー宝永山ー村山
1999/7/1(木) 新5合目ー宝永山ー水ケ塚公園 37
2000/7/1(土) 5合目ー宝永山ー双子山~御殿場口 47 一般可
2001/7/1(日) 5合目ー宝永山ー水ケ塚公園 113 晴 一般可 A37 B76名
2002/7/1(月) 新五合目 村山浅間神社(護摩焚)‥浅間大社 52
2003/7/1(火) 五合目~宝永遊歩道~五合目 村山浅間神社~浅間大社 91 村山で護摩焚見学
2004/7/1(木) 新五合目~宝永山往復 高鉢駐車場~キャンプ場 111 宝永山
2005/7/1(金) 新五合目~宝永遊歩道 高鉢駐車場~キャンプ場 126
2006/7/1(土) 新五合目~宝永遊歩道~御殿庭下~水ケ塚公園 87 水ケ塚公園コース
2007/7/1(日) 新五合目~宝永遊歩道 高鉢駐車場~キャンプ場 119
2008/7/1(火) 五合目・・宝永火口・・御殿庭上・・双子山・・御殿場口 132 双子山の景色に感動
2009/7/1(水) 新五合目~宝永遊歩道 高鉢駐車場~キャンプ場 51
2010/7/1(木) 新五合目‥‥新六合・・宝永火口・・御殿庭・・双子山・・御殿場口新五合目 65
2011/7/1(金) 新五合目~宝永遊歩道 高鉢駐車場~キャンプ場 71
2012/7/1(日) 根北公民館~村山浅間神社(護摩焚き見学)午後宝永遊歩道散策 138 村山浅間神社で護摩炊き見学
2013/7/1(月) 新5合目~宝永火口(昼食)~御殿庭上~双子山~御殿場口新5合目 112
2014/7/1(火) 桜の園~村山浅間神社(護摩焚き)~新五合目~宝永火口 88 富士宮市周辺ウォークマップコースを歩く
2015/7/10(金) 村山浅間神社~天照教=新5合目~宝永遊歩道 98 7月10日に   一般38人 
2016/7/10(日) 天照教社~高鉢駐車場 新五合目~宝永火口~新五合目


 218544   81707    2510    1    ①   63.7   8:20 17:45                                   
3(日)
 休息 
 
 6月は行事やその他いろいろあり、水曜日、土日の休みがゆっくりできませんでした。
今日は久々休息タイムとしました。
でも毎月第1日用の側溝清掃にはでて、高圧洗浄機を使っての清掃をしました。
それからは久しぶりにゆっくり、テレビと昼寝で過ごしました。

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2(土)
曇時々晴
 ドリームウォーク 
 
 富士山一周ドリームウォーク第10ステージ「富士マリンプール→中央公園」、9:05分に
神田川観光駐車場を出発、マリンプール入口のJAに着くと、すでにバスが2台
びっくり、予定はスタート10:30~11:00だったのに・・・・
水曜日打ち合わせ済なのでその通り、それぞれ進んでやっていただき良かったです。
ただ、班の番号が少し違っていました。ビブスが違ったのでわかりました。
昨年と変わってしまったということです。
 ここから車で吉原駅近くまで送ってもらい、動画を撮ろうとしていましたが、乗る車がなくなり
最終班と一緒に歩きました。
いつものように班の前後を移動し参加者と冗談をいいながらのウォーク、私はこれがいいですね。
途中2カ所で車で移動し動画は10本撮りました。ただ、横浜・港南台の動画が撮れていなく
残念です。
 動画 ドリームウォーク 

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1(金)
晴時々曇
 医心堂へ 
 
 きららへ申込に行ったついでに、傘が無いかなーと淡い気持ちを抱いて
行ったが傘はなし。ちょっとだけ借りて返してくれるといいのに・・・・
 一泊ウォークの後、湿布を着けないできたが、左膝の痛みは動かし始めにでる。
16時に事務所を終え「医心堂」へ行きました。
久しぶりに伊東先生に治療をしていただくと、何かよさそう。
膝の皿も動きが悪いので診ていただく。
少し続けて治療をします。

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