２０１６年５月　　　   管理人　ちゅうさんの日々の記録です。　　1日へ　

31(火) 晴後曇	霧　＆　風呂掃除　 　 　日本富士山協会総会に御殿場高原ホテルへ行ってきました。 総会はどこもそうだが意見はでずに議事は承認されました。 往復共十里木経由でしたが、帰りは濃霧にあいました。 ひどいところは１０ｍほどの視界しかなくセンターラインを見ながらの運転。 私が慎重なのか追い越して行く車「バカだね」と言いながら追い越させました。 　最近はお風呂に入る時を変えました。 つぶやきで体重のことを書きたいので、寝る前ではなく、その１～２時間前です。 この効果は変なところに出ました。 　風呂の床が汚れている「掃除を・・・」これが２～３日前。 「あっ　天井も、カビかな・・・」 汚れがわかるほど、脚立を洗面所に用意をして体を洗ったあと始める。 １時間ほど裸のまま掃除、きれいになった天井、壁を見て満足でした。 　216275　　　80485　　　　5953　　　　1　　　　②　　　63.4　　　23:50
30(月) 晴	寒がり　 　 　半袖が増えてきました。 私はとてもそんな気持ちにはなれません。 人より寒がりですね。 事務所の温度計は21度、これで薄手のジャンパーを着たりしていました。 なんでしょうね。 　ヒアルロン酸注射5回目、即効性は無いが効いてくれるといいすね。 湿布は効果があるのでお願いしました。 　216202　　　80448　　　　2586　　　　0　　　　①　　　62.9　　　ｎａｓｉ
29(日) 晴	富士山お山開きウォーク（村山古道を行く）　 　 　天照教から富士山麓山の村→馬頭観世音→中宮八幡堂跡→女人堂跡→高鉢駐車場までを 去年に引き続いて歩きます。 山の村へ挨拶をし私は西臼塚駐車場で大淵林道の入口を調べ富士山スカイラインへ出る道へ 道路の横のスペースがあるところに車を停めて、徒歩で登っていく。 ３００ｍほど行ったところに目印のテープを見つける。ここが村山古道だ。 そのあとは高鉢駐車場まで行ってみる。15分０．９ｋｍです。 本隊の到着は１３：１５、だいぶかかりますね。 標高差６００ｍあるので皆さん疲れたようです。 当日は出たところから高鉢駐車場までは少しですがバスに乗ることに決まりました。 　216129　　　80409　　　　6290　　　　0　　　　②　　　63.5　　　ｎａｓｉ
28(土) 曇	食べ過ぎ　 　 　三友クラブ定例会と言えば聞こえがいいが 一杯会である　それと同時に夕食会でもある。 二人の世話好きが考えてくれる。 今日はきのこ汁とそば、きのこ汁の中にそばを入れて食べる。 つまみはカセットコンロでチクワ、黒はんぺん、ベーコンを焼く。 この他にも新ジャガをゆでて、バターと醤油でたべる。これはいける。 オニオンスライスとそら豆の塩ゆで。 けっこうあるでしょう。 おかげで食べ過ぎ・・・ 　216082　　　80377　　　　1621　　　　0　　　　//　　　63.8　　　ｎａｓｉ
27(金) 曇時々小雨	歯医者　 　 　2週間ほど前に右上奥歯が歯磨きの時痛みがあり、３日間ほど続きました。 残っている歯は少なく大事なので、その時歯医者を予約しました。 １１：３０の予約で１０分ほど前に到着、５人ほど待っています。 歯の清掃と先生の診察で大丈夫なことがわかり安心しました。 　216029　　　80350　　　　7243　　　　0　　　　//　　　63.2　　　14:30
26(木) 曇時々雨	ベスト体重まであと少し　　　 　 　６２．８ｋ うれしいですね。 今年に入ってから６３～６４ｋ代でいたのがようやく薄日がさしてきました。 毎日お風呂へ入る前の測定で一喜一憂していました。 ごほうびはアンパン・・・・・ダメダメ これを維持して行けるといいですが、ちょっと油断をすると元へ戻ってしまいます。 　左膝に２枚湿布を貼りました。 これだと鎮痛効果がよく効き痛みはほとんどありませんでした。 これから１枚貼って眠ります。 　215963　　　80318　　　　2737　　　　0　　　　//　　　62.8　　　ｎａｓｉ
25(水) 晴のち 曇	・・・・　　　 　 　日曜日のウォーク、１５０００歩、歩いたせいか膝の状態がよくない。 何となく気になりやる気がでない。 予定していたことは後回しにしてしまった。 　公益社団法人富士宮市観光協会の総会とパソコン教室は行きました。 　215892　　　80284　　　　1797　　　　0　　　　//　　　63.4　　　8:00
24(火) 晴後曇	日光街道杉並木と戦場ヶ原一泊ウォーク　申込あと２人　　 　 　今年の一泊ウォークは何が良かったのか順調に参加申込みがあり 残り２人となっています。 過去の17回の一泊ウォーク参加者数を調べてみました。 40人以下が５回もあります、多い時は４８，４９人と満杯で行っています。 こうしてみますと行き先が知られているところはいいようです。 　 年 ｳｫｰｸ短縮名 コース 人員 8 年忘れウォーク 馬篭宿ー妻篭宿　　奈良井宿散策 45 9 年忘れウォーク 鎌倉歴史探訪ウォーク（北鎌倉ー円覚寺ー建長寺ー源氏山公園ー由比ケ浜） 64 11 新年初詣ウォーク 鳳来寺山ー吉良温泉ー吉良散策 40 12 南伊豆新春１泊ウォーク 下田開国歴史散歩ー爪木崎ー南伊豆遊歩道 46 15 木曽路一泊ウォーク 奈良井～鳥居峠～薮原～義仲館～宮ノ越～木曽福島宿 44 16 木曽路一泊ウォーク 福島宿～木曽の桟～上松宿～小野の滝～倉本駅～須原宿 49 17 木曽路一泊ウォーク 須原宿～道の駅大桑～野尻宿～柿其の里～三留野宿 48 18 木曽路一泊ウォーク 三留野宿～妻籠宿～馬篭峠～馬籠宿～木曽路の碑～落合宿 46 19 天竜川を下る伊奈路一泊ウォーク 諏訪湖‥ほたる童謡公園‥荒神山公園‥番場原公園‥天竜橋 46 20 天竜川を下る伊那路一泊ウォーク 天竜橋･･伊那公園･･東春近公民館･･北の城‥おもしろかっぱ館‥小鍛冶大橋 39 21 天竜川を下る伊那路一泊ウォーク 小鍛冶大橋･･与田切公園･･道の駅いいじま･･高遠原駅･･清流苑･･松川町 40 22 天竜を下る伊那路一泊ウォーク 松川中央公民館‥台城公園‥豊丘村交流ｾﾝﾀｰだいち‥‥水神橋・・天竜峡駅 43 23 旧中山道一泊ウォーク 軽井沢～沓掛～追分～御代田～小田井宿～岩村田宿～佐久平 40 24 栂池・塩の道千国街道一泊ウォーク 塩の道千国街道　紅葉の栂池自然園散策 49 25 開田高原飛騨路・御嶽山一泊ウォーク 開田高原　末川散策コースと飛騨路コース御岳山 御岳ロープウエイ 48 26 戸隠歴史道・小布施散策一泊ウォーク 1日目：戸隠中社～越後街道～鏡池　2日目：小布施の里道散策 44 27  信州の鎌倉別所温泉と海野宿１泊ウォーク  1日目：塩田平～別所温泉（12ｋ）2日目：上田宿～海野宿（9ｋ） 39 28 日光街道杉並木と戦場ヶ原一泊ウォーク 今市宿～杉並木～日光だいや川公園～戦場ヶ原 竜頭の滝・華厳の滝・東照宮 　 　215827　　　80252　　　　5812　　　　2　　　　①　　　63.8　　　8:30　23:55
23(月) 晴	加齢・・・・・日傘　　　 　 　事務所での行事写真販売金は硬貨ばっかです。 これを数えるのは時間のロスに思え銀行へ持って行き数えてもらいます。 今日も行って用紙を差し出すと「石川さん　用紙が違います」 引き出す用紙を使っていました。 書く前に確認をしたつもりが・・・加齢でしょうか？ 何となく自分を怒りたくなりますが・・・　加齢でしょうね。 こんなことが増えてきました。皆様はいかがですか？ 日傘が２本事務所にあります。 心当たりのある方はお知らせ下さい。 　 　215745　　　80216　　　　3596　　　　1　　　　//　　　63.5　　　15:00
22(日) 晴	５月定例行事「箱根路・歴史ロマンと大吊橋ウォーク」 　 　大河ドラマを見た後、今日の動画をアップしようといつものように作業を開始。 １本は失敗があるのはわかっていたので、３本中の１本を削除した。 「あっ・・・　」　 残った動画を見ていて、いいものを消してしまったことに気がついた。 消した直後だから復活はできるとｕｎｄｅｌｉｔｅソフトを動かす。ところが駄目。 これに時間がとられてつぶやきも翌日になってしまった。 結局、削除したものは復活できずじまい。 １本の動画を御覧下さい。　　塚原新田を下る皆さん　 今回はオール行なので、最初からすべてバスに乗ることに決めてその通りの行動でした。 ただ、写真等も撮りたいので平らな部分は本隊を迎えに行き歩きました。 歩いた人にはご褒美で三嶋大社手前のコンビニでＤＯＬＥアイスを２本ずつ。 炎天下を歩いて来た皆さんは「大喜び」でした。 １万５０００歩は歩き過ぎだったかな。 　215608　　　80142　　　　15903　　　　0　　　　①　　　63.1　　　nasi
21(土) 晴	２０１６　オープンガーデン富士宮　櫻井邸 　 　櫻井邸にお花を見に行ってきました。 爽やかな風が吹き青空の下に咲く数々の花 バラが特にきれいでした。 櫻井さんの熱烈歓迎に感謝いたします。 来週も見頃ですので、ぜひ行って見てきて下さい。 　動画でお楽しみ下さい。 　風知草　風に揺られて　動画 　 　　フウチソウ（風知草） 　215608　　　80142　　　　1851　　　　1　　　　②　　　63.6　　　8:30
20(金) 晴	Ｗｉｎｄｏｗｓ７　が　勝手にＷｉｎｄｏｗｓ１０　頻発 　 　ネット情報でＷｉｎｄｏｗｓ１０にしない対応したパソコンが勝手に１０に 事務所のデスクトップパソコンもそうでした。 それから電話が１本と、訪問者が１人、２件とも同じ内容でした。 　本当にマイクロソフト社の横暴ぶりには、何ゆえのＷｉｎｄｏｗｓ１０でしょうか？ 良ければ口コミで伝わり皆さんＷｉｎｄｏｗｓ１０に黙っててもしますよ。 勝手に変えるのは止めてほしいです。 　215537　　　80114　　　　3847　　　　0　　　　①　　　63.3　　　nasi
19(木) 晴	自動車バッテリーの処分　 　 　ずっと前から倉庫に軽四と普通車のバッテリーが置きっ放し。 バッテリーを購入し自分で取替えたのはいいが処分に困っていました。 市の清掃センターでは受け取りません。 １３日他の処分の時、市の担当者に聞くと「トモエ商会へ問い合わせて下さい」 トモエ商会へ電話「バッテリーを処分したいですが」「はーいどうぞ」 「処分費は」「無料です」 で１４日に置きにいくと心よく引き取ってくれました。 　古いバッテリーがある人は　イオン南のトモエ商会にどうぞ 　215469　　　80077　　　　1728　　　　1　　　　②　　　63.0　　　nasi
18(水) 晴	勝手にWindow１０になってしまう　 　 　３，４日前に家のデスクトップパソコンで「Ｗｉｎｄｏｗｓ１０は５月○○日に更新されます・・・」と言うようなことが 表示されその対応をしたつもりが、パソコンの電源を入れて他の用事をしていたら、画面が 　 　 「あれー　やっちゃた」　この前はノートパソコン、仕方なく１時間ほどそのままにし Ｗｉｎｄｏｗｓ１０になったところで、せっかくだから少し使ってみる。 プリンターやいつも使用するソフトは動く、「最近使った項目」が出ない。これは不満。 ３１日以内なら元に戻せるので、Ｗｉｎｄｏｗｓ７に戻しました。 皆様も気をつけて下さい。（１５分ほどで戻りました） ここに注意　 　 　これをクリックするとＷｉｎｄｏｗｓ１０になってしまうよ！ これを表示しない方法もありますが・・・　相談に乗ります。 午後はドリームウォークの富士中央公園から実相寺コースを歩いて来ました。 富鷹線の横断は橋の下を通れます（滑らないように気をつけて） ヒアルロン酸注射４回目をやりました。 　215408　　　80033　　　　8188　　　　0　　　　①　　　62.8　　　13:00
17(火) 雨	つぶやき　８００００アクセス　 　 　 　つぶやきを開いたらこのアクセス数。 ８万ですよ、がんぱったね 今では毎日に３２人ほどの方が訪れています。 訪問された方ありがとうございます。 　書いてもう一度チェックすれば　もっと読みやすいつぶやきになるでしょうが・・・・ 意外にそれをやらないので、後で読み返すとおかしいものがたくさんあります。 ごめんなさいね。 私としては　毎日アップすることを目標にしていますので・・・・ 今日は「寄り合い処」がありました。 筋トレ応援隊による筋トレの重要さを学びました。 夜は歩こう会役員会、今日の出席率は１００％、欠席の２名の方はちゃんと連絡をいただいています。 役員の皆様のやる気はすごいです。 　215344　　　80001　　　　5617　　　　0　　　　①　　　63.5　　　8:30
16(月) 晴	廃材は不燃物の日に　 　 　物置の整理をした時に雨戸をばらし、その木を束ねて（長さ６０ｃｎ以内）可燃物の日に出しました。 すると回収をしてもらえなく「ルール違反　廃材は不燃物の日に出してください」の張り紙。 ある程度小さな束にしたので燃えるゴミと思っていました。 一つ勉強になりました。 　 　１４日（土）に清掃センターへ持ち込み処分していただきました。 ついでに半畳のたたみ、プリンター、薄い鉄板、古い年賀状も処分。 　215261　　　79959　　　　1846　　　　1　　　　①　　　63.1　　　nasi
15（日) 晴	車山・八島ヶ原湿原ウォーク下見　 　 　4:25起床、筋トレ・ストレッチを行い市役所駐車場で仲間と合流。 諏訪ICから県道40号線ルートと霧ヶ峰へ、少し狭いところもあるが20分ほど早く着きました。 八島ヶ原湿原を髙戸さんと２０分程歩いて昼食。 予定では一周するつもりでしたが、膝に聞くと「おーいおい、いいかげんにしてくれ　あとどうなっても知らないぞ」 膝の言うことを聞きここで引き返しました。 結果的に戻って良かった。 夜はいつもより膝の具合はよい。 　 　　八島ヶ原湿原　左側に木道が続く 　215190　　　79915　　　　8818　　　　0　　　　②　　　64.1　　　nasi
14（土) 晴	ドリームウォーク下見　 　 　天気も良いし、膝も少しよいので毘沙門さんへ車を停めて マリンプールから吉原駅のルートを調べました。 前もって石川清治さんが調べてくれていたので助かりました。 松林の中を散策道が続いていますが、入口の看板には「通行止め」 なんで通行止めかな？ ちょっとだけ中に入りました。枯れたような松の木がところどころにあり、 風とかで折れて人に危害をくわえそうな雰囲気。ここは通らないことにします。 　マリンプールから林の小みちを少し通って防潮堤へ出て元吉原中学横から 富士塚を通るコースが良さそうです。 　ここは富士山登山ルート３７７６の起点になっています。 動画も撮りましたので御覧下さい。 　 　１万歩以上歩くとちょっときついですね。車から降りて始めの一歩が・・・・ 　215140　　　79876　　　　12240　　　　0　　　　①.5　　　63.8　　　15:45
13(金) 晴	仏像展示　 　 　増田敏幸さんの仏像展示を始めました。 中には4ヶ月かけて彫ったものもあります。 細かいところまで根気よく彫った仏像は感動しますよ。 事務所で展示中ですのでぜひ見に来てください。 写真で見るより素敵ですよ。 　 　215090　　　79845　　　　5914　　　　0　　　　②　　　64.7　　　15:00
12(木) 晴	天声人語書き写し　 　 　昨日と打って変わって素晴らしく良い天気です。 気持ちが良いですね。 新緑もきれいな時期となり出かけるには楽しみですね。 　10日程前「朝霧」を書こうとして「霧」の力がわからなくなってしまった。 「なんで・・・・」 「加齢、認知症・・・・」 　そこで前に少しやっていた朝日新聞「天声人語」の書き写しを始めました。 出てくる漢字がわからいものもありますが無理に覚えることはしないで 書くことに専念します。 文字数は６０３文字、ワードで打つなら１０～２０分位でできると思いますが 書くとなると４５分以上かかります。 さて、いつまで続くでしょう。 　 　　天声人語書き写しノート 前回は２０１４．９月から１ヶ月余続きました。 ６０３文字書くのに１時間近くかかるのにはちょっとびっくりですね。 　215008　　　79809　　　　3360　　　　1　　　　②　　　64.4　　　14:00
11(水) 曇のち雨	朝食　 　 　 これが私の朝食。 パンは４種類（ふわふわ丸パン、クロワッサン、フレンチトースト　あとから一品　ワッフル）を 食べましたがフレンチトーストが甘く良かったね。 おかずは和洋取り混ぜて食べました。少し多めに食べたので昼食はナシでももちました。 　214924　　　79776　　　　2434　　　　0　　　　①　　　63.7
10(火) 曇のち雨	休暇村　 　 　３日前にネットで休暇村富士の空きを調べると、今日が空いていたので予約をし１７：３０にチェックイン 　　 ２１０号室の部屋からは新緑と田貫湖が見えましたが、雨では富士山は見えませんね。 駐車場の車は県外者がほとんど。 夕食はバイキング、食べ過ぎない量を皿に入れて満足の行く食事でした。 ここは、３回目です。三友クラブの忘年会、家族で来ていました。 お風呂は４階でお客はちらほら、ゆっくりと入れました。 　214808　　　79708　　　　4323　　　　0　　　　nasi　　　63.5
9(月) 曇のち雨	安い！　 　 　大中里の明月堂でケーキ～を買いました。 行く前は和菓子だけではと不安でしたが、入口に洋菓子の看板 中へ入るとありました。値段を見てびっくり２９０円（税込み） 二つ買おうと思ったのが安いので３つ買いました。それで８７０円。 夕食の後食べましたがおいしかったです。 これにモンブランがあったけど、箸を付けてしまってから、写真を撮りました。 これからは明月堂のファンになりそうです。 　 　おいしかったですよ！ 　誕生日とかに食べますが　今日は結婚４０年の日でした。 　214808　　　79708　　　　4865　　　　0　　　　nasi
8(日) 晴	ひざ　 　 　庭の草取りをしましたが長くできません。 昨日歩きすぎたせいでしょうか。 ちょっと動かすだけでも痛みがありました。 私の膝のあ使い方は難しですね。 　214725　　　79660　　　　1174　　　　1　　　　　①
7(土) 晴	ドリームウォークコース下見　 　 　富士のシラトリへ行くついでに、ドリームウォークのコース下見をしました。 田子の浦港埠頭へ車を停めて中央公園までのルート探索。 潤井川沿いに行ける道は地図上にあるが実際通れるのか？ 港大通り道路への交差点を歩いていると歩道に「海抜０ｍから富士山頂」へのルート案内が・・・・ 　　　　　 これはわかりやすい、富士市なかなかやるね。 これに従って歩くと東海道線の跨線橋があり、港大通りを中公園に向かう。 ８月のルートなので木陰があるところを重点に調べました。 中央公園には潤井川沿いに道路下に歩道がありました。 　　　　　 帰りは潤井川沿いを歩きましたが途中で道路が無くなり港大通りを帰りました。 みなと公園での昼食場所は松林の中で食べられますね。 久しぶりに1万歩歩きました。 　214660　　　79630　　　　10620　　　　0　　　　nasi　　　　　　　　63.3
6(金) 曇 昼から小雨	ハト　 　 　昨日、一昨日とは全国的に暖かった。 着ているものも半袖が多かったです。我が家もこたつは不要と片付けてありました。 でも足が伸ばせるので掘りごたつの枠はそのままです。 　鳥も恋の季節、繁殖期を向かえアーケードの隙間に巣を作るのもいます。 ただそれを嫌う人間は棒で追い払ったり、入らないような対策をします。 歩こう会のアーケードには我々がいるせいか作りませんね。 　214617　　　79602　　　　3877　　　　4　　　　15：00　　　　　　　　63.0
5(木) 晴	家のお仕事　 　 　前々から気になっていたことをやりました。 道路から玄関に入るに２段の階段になっています。 そこに、ひびが入りひどい所は５ｍｍ以上あります。 高圧洗浄機でひびの汚れをとり目地シールを流し込みました。 このままにしておくとひびから入った水がその下の鉄部を腐食させます。 ことによると腐食が進んでひびが入ったかも・・・・ 　214539　　　79565　　　　1902　　　　3　　　　16:00　　　　　　　　63.6
4(水) 晴	事務所当番　 　 　昨夜から未明にかけての雨と風は朝になるとやみ　日差しが・・・ そのせいか、本町通りも「やぶさめ祭り」への家族連れが行き交っています。 久しぶりの賑わいでした。 　事務所の訪問者も4人来ました。 　214478　　　79535　　　　1848　　　　2　　　　18:00　　　　②　　　　64.0
3(火) 晴 夜雨	１人当番　 　 　大型連休といっても、事務所は連休中開きます。 ただ、お客様が少ないので1人で対応することにしました。 私が今日出て、塩川さんが５日に出ます。 今日のお客様は５名でした。 １１時頃まで机の周囲の片付け清掃、午後はパソコンでした。 　214399　　　79500　　　　1033　　　　1　　　　ﾅｼ　　　　①　　　　63.6
2(月) 晴	会員数　260人、　新会員4名入会　 　 　新会員4名入会しました。 車が停まり「こんにちは」 「・・・・・」 誰かな・・・・ 女性二人とその旦那。 「わかります・・・： 「・・・・・」 「NTTでパソコンを教えていただいた渡辺です」 話をしていくうちに思い出しました。 入会事務をやっているともう1人女性が この方も入会に来た人でした。 同じ日に入会が重なるのは前回もそうでした。 何か不思議な気がします。 　事務所洗面所入口開き戸が前から床をこすっていました。 蝶番のネジ穴を新たに開け直して補修を行いました。 とりあえずできました。 　214335　　　79467　　　　2958　　　　0　　　　ﾅｼ　　　　0.3　　　　63.8
1(日) 晴	片付け　 　 　東側の倉庫棚アングルも塗装していただきました。 ただ、そこにあったものは一旦移動されたり、床へ置いてあったりしましたので その片付けをしました。 片付けはいかに捨てるかですが　なかなか捨てることは難しいです。 それでも効率的にしまう所を確保し、西側、真ん中の倉庫へ移動したりしました。 　214279　　　79433　　　　4805　　　　0　　　　　　　　16:00　　　降圧剤開始　　　　64.3

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