つぶやき　2015.05

２０１５年５月　　　 管理人　ちゅうさんの日々の記録です。　　1日へ　

31(日) 晴暑い	まめ　　か弱い手ですね。庭の木の根っこを取ろうと、ノコギリ、ナタ、バールを使ってすこしずつ切り刻んでいきました。「あれ、右手がプツと言ったような、そして水が・・・」軍手をとって見ると写真のように、まめがはでている。ここずっと、キーボードで手を使うのが多く、力仕事が少ない。　ヨードチンキで消毒すると、これがまたしみる。暑い中での仕事で汗をぐっしょりかき、ペットボトル茶を１本飲んでしまった。　　　1939996　　　　　68652　　　　2612　　　　4　　　　63.1
30(土) 晴	体重　　つぶやきで時々体重が増えた減ったとか話題にしています。入浴時に毎回測っている体重。つぶやきを書いた後に測っていたので、入浴を早めにしてその記録（データ）を記入するようにしました。私はデータ好きなんですね。２２日頃から特に増えたままでしたので、これはまずいと思って始めました。今日は三友クラブの例会でしたので、おそばや野菜を多くたべたせいでまたまた１ｋｇオーバーです。　　193948　　　　　68628　　　　1368　　　　3　　　　63.5
29(金) 曇	その後の膝　　今回は処方された鎮痛剤と湿布薬で早く良くなりました。まだ長距離を歩くことはやりません。変形性膝関節症の筋トレはすこしずつ復活させています。こうしてみると、あの時の痛さはなんだったろうと思います。腰痛対策はやっているので、膝を鍛える筋トレは試しながら増やしていこうと思います。　　193889　　　　　68606　　　　2172　　　　2　　　　62.7
28(木) 晴	半袖　　昨日から半袖にしました。気温もだいぶあがってきました。家に入ると温度計は３０度近いです。これから暑さが本番になってきます。新しい家は断熱効果が高いでしょうが、昭和５１年築の我が家では夏暑く、冬寒いですね。　193814　　　　　68571　　　　4276　　　　1　　　　63.0
27(水) 晴	旧表口登山道　山辻の石畳整備作業　　7月１８日（土）の旧富士山表口登山道ウォークのためのコース整備作業。市世界遺産課３名、観光課２名と歩こう会１３名で「山辻の石畳」のコース整備を行いました。主に倒木の片付け、チェンソーで切って歩きやすくしました。道標も修復と新設を行いました。　コース整備を実施後、櫻井邸に寄ってオープンガーデンを見てきました。動画で御覧下さい。　　　　オープンガーデン櫻井邸　　193759　　　　　68542　　　　5339　　　　0　　　　63.0
26(火) 晴	サラ川　　今年のサラリーマン川柳、私が笑ったのは「わきました　つまよりやさしい　ふろのこえ」何かわかるような気がしますね。１位作品もいいですね。　私も川柳を始めようかな・・・？時勢や流行を読む　それを句にする。できるかな・・・・・　193707　　　　　68519　　　　3036　　　　1　　　　63.5
25(月) 晴	旧表口登山道　　7月１８日（土）に富士宮市世界遺産課が旧富士山表口登山道ウォークを行います。６月の広報ふじのみやに掲載されます。コースは浅間大社から村山浅間神社まで歩きます。その途中、根北公民館から村山浅間神社に向かう道で「山辻の石畳」があります。ただ、倒木がたくさんあるので、２７日（水）にその片付け・整備を行います。富士宮市と歩こう会が協力して行います。その関係で破損している案内板の補修と新規に立てるためにクロンボ看板店にお願いに行ってきました。心よく引き受けていただき明日にはできます。夕方には観光協会の総会があり、会長と行ってきました。その中で、会長が歩こう会の名前をＰＲしてくれました。　193647　　　　　68484　　　　4553　　　　0　　　　63.4
24(日) 晴	下見　花の入笠山ウォーク　　ひざ痛での下見はどうかと心配しましたが、車の運転は別に支障ありませんでした。それと膝の違和感がだいぶとれてきました。ただ、１０分以上歩くと少し気になります。　同行者７名を沢入駐車場で降ろし、私は富士見パノラマリゾート駐車場で待機。車の中で音楽を聞いたり、持っていったipadを少し使ったり、周辺を少し歩いたりして時間を過ごしました。　ひざ痛はいただいた鎮痛剤と湿布薬が効いているようです。　193572　　　　　68451　　　　4021　　　　0
23(土) 晴	休養　ゆっくりと休むことができました。足の様子は昨日よりいくぶん良くなったかな・・・・ただ　歩き始めの第1歩は気を使います。がくっとする時もあるので・・・・　193518　　　　　68424　　　　423　　　　1　　　　63.5
22(金) 晴	CANONプリンター　黒インク　２個　譲ります（無料）　　機種名　ip1700 　ip2200　 ip2500　 ip2600 　　　　　　　 MP170　 MP450　 MP460 　MP470　　　　　上記のプリンターをお持ちの方　メールでも電話でもお知らせ下さい。４，5年前のプリンターです。　変形性膝関節症で「きのうち整形外科クリニック」へ行ってきました。最初の診察では膝を触るだけで、レントゲンを撮って再診察レントゲンがきれいに写っています。開業して間もないので医療機器も再診なせいでしょうか。「こちらの骨が少し変形して炎症をおこしています」「１～５段階で言うと２位でしょうから　治りますよ」ほっとしました。でも、すぐには治りません、これは４年前に体験済です。ぼとぼち、無理をせずにいこうと思います。処方箋で鎮痛剤と貼り薬（モーラステープＬ４０ｍｇ）非常に薄いけど伸び縮みは申し分なく、接着もバッチリ。以前頂いた湿布薬は厚さが２～３mmあり、剥がれやすかった。　右足の膝上が腫れています（左足に比べて・・・・）事務所にいて座っていて立ち上がって歩き始めが大変。がくっときそうなのとちょっと痛みが・・・・　193466　　　　　68403　　　　2514　　　　0　　　　63.5
21(木) 晴	涼しい　　　　ちょっと肌寒いです。夕方からそんな感じで夜は少し着ないと寒い。なんだかおかしい陽気である。椅子に座っていて立ち上がって歩き出す時に右足がおかしい。　193388　　　　　68377　　　　8583　　　　1
20(水) 晴	お山開き下見　変形性膝関節症再燃か　　　　歩き始めに違和感がある。一昨日からちょっと感じている。ただ、前の時と違うところは、３年前の時は、ドリームウォークで２回先頭をやったときいつもより負担が多かったのか、２回目の先頭の後、急に右膝が痛くなり車に乗るのも大変でした。それが治るまでに８ヶ月ほどかかりました。　今回はまだ、それほどの痛みはありません。でもここで無理するとひどくなる可能性があるので、下見でも殆ど歩かない。午後新５合目へ行くと、登山道は下の写真のように入れないようになっていました。　　193341　　　　　68351　　　　4995　　　　0
19(火) 雨後曇	寄り合い処　　　　寄り合い処では軽体操・うた・ゲームを行います。ゲームは設立当初から私が担当しています。主役は「参加者」との思いでやっていて　好評です。今回は「おじゃみ投げ得点ゲーム」とでも言いますか、おじゃみを前に置いたバケツの中に入れるゲームです。先に３チームによる団体戦、それから個人戦をやりました。　　写真は個人戦です。９個のバケツの内得点対象のバケツは５個です。いろいろな偶然もあり盛り上がりました。　193290　　　　　68325　　　　6622　　　　2
18(月) 晴後曇夜雨	右膝　　　　昨日午後の玉川上水取水堰へは行けなかった。バスを降りた時、右膝が文句を言う。少し負担がかかりすぎたかも・・・様子をみながら歩きました。　193211　　　　　68296　　　　5387　　　　1
17(日) 晴	玉川上水と昭和記念公園花めぐりウォーク　　　　新緑の小金井公園到着予定より少し早く着きました。中央道経由で行くことを提案した関係で到着時間は遅くならないか心配していましたのでほっとしました。　玉川上水の遊歩道は最初は狭く、私達以外のウォーカーや自転車などが通りすれ違うに難儀をし、怒られたりもしましたが、段々とマナーも良くなり、道も広くて木立の中の道は歩きやすく好評でした。　　動画　小金井公園での体操　　　玉川上水ウォーク１　　ウォーク２　　ウォーク３　ほぼ予定通りに進み、昭和記念公園ではシャーレーポピーの花が満開。　　　じっくりと見たかったですが、昼食が待っているので足早に通り過ぎました。昼食は上澤さんと一緒で力水をいただきいい気分。楽しい一日でした。　193136　　　　　68257　　　　26083　　　　1
16(土) 曇	壁紙　　　　壁紙の更新がなされていない。今まで撮った写真の中から掲載していきます。５月の壁紙はつつじ・富士山・シャクナゲにしました。　193090　　　　　68228　　　　1230　　　　0
15(金) 晴後曇	歩数１１２２歩　　　　駐車場から事務所まで往復しただけの歩数計。１１２２歩とは！！歩かなかったですね。でも、事務所ではフルに動いていました。やることはいっぱいあります。会計処理、資料作り、電話でのやりとり。一日が早く過ぎていきます。　193035　　　　　68204　　　　1122　　　　2
14(木) 晴	良い習慣！　　　　良い習慣を身につけるのは難しいですね。天声人語の書き写しは１．２冊くらいで終わってしまった。それから、口呼吸の体操も続いていない。　でも、続いているのもあります。朝の膝関節症予防と腰痛予防の体操はずっとやっています。それから、ながら体操で歯磨きの時、つま先立ちをしています。これもそれなりに続いています。　192964　　　　　68175　　　　1942　　　　1
13(水) 晴暑い	玉川上水と昭和記念公園花めぐりウォーク　９６人　　　　今週日曜日の「玉川上水と昭和記念公園花めぐりウォーク」申込者は９６人です。あと少しバスに乗れますので、今からでも申込可能です。　１１日のニュースでは約１８０万本のシャーレーポピーが見ごろを迎えている。　今年は例年に比べ１週間ほど遅れて開花したが、今月に入り暖かい日が続いたため、一気に満開となった。来週までが見頃だという。昭和記念公園の花だよりはこちらです。　192898　　　　　68146　　　　2082　　　　0
12(火) 曇後雨夜一時強し	第１０回富士山一周ドリームウォーク　第８ステージ　浅間大社→下之坊→白糸の滝　　　ドリームウォーク、朝パラパラと雨が降っているので、雨具ズボンをはいてでかける。狩宿の下馬桜を出る頃、少しまとまった雨となる。　　７班　大宮、６班　平塚・秦野の皆様　　３班　横浜・横須賀　　１２班山梨　　８班静岡１の皆様　　１１班　静岡（沼津）の皆様　　２班　八王子の皆様　　５班　町田の皆様　　１班　新宿の皆様　192838　　　　　68125　　　　19492　　　　0
11(月) 晴	事務所へ　不要品や余っているものを　　　　今日、明日と行事申込のピークです。２日間で４０名余の方が申込に来ます。そして、いろいろと自分の家で使わなくなったものや、皆さんにあげたいものも集まります。武田のり子さんからはトマトの苗１０本・・・・４名の人に分けてあげました。芹澤栄さんからは男の人用のショルダーバッグ（IKETEI(イケテイ)[SILVER LAKE CLUB(シルバーレイククラブ)] ）　事務所で見ていただいて下さい。　このように、事務所では家庭で眠っていて使わなくなったものなどを、有効利用する場としても使っていただきたいですね。　192763　　　　　68092　　　　2713　　　　1
10(日) 晴	ミニトマトの苗　　　　　娘がプランターでミニトマト栽培を始めたのでそれに感化されて苗を２本買ってきました。ちょっとおいしそうなものと普通のミニトマト。１９８円と７０円でした。夕方花壇を耕し（植えるところだけ・・・）植えました。だいぶ前にナス、きゅうりを植えてからずっとやっていません。肥料も必要でしょうけどぼちぼちやってみます。食べられるミニトマトが採れるとうれしいですね。　　　食べやすい薄皮ミニトマト　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　普通のミニトマト　田貫湖一周してきました。西側遊歩道が整備され歩きやすかったです。　やべさんでうどんを食べ、長崎屋でケーキ。　192687　　　　　68057　　　　7595　　　　0
9(土) 曇	第１０回富士山一周ドリームウォーク　第８ステージ　浅間大社→下之坊→白糸の滝　　　　　家を出る頃、ウィンドウに雨が・・・　でも大丈夫でした。バスは順調に到着しそれほど離れずにスタートできました。私は途中から車で青木の八幡宮近くの安全担当をやりました。下之坊は藤がまだ咲いていてよかったです。芝生の上での食事はいいですね。その後は動画を取りながら前に進みました。各班の人たちとの会話は楽しいです。　　２班　八王子、1２班山梨の皆様　　　８班　静岡（富士１）の皆様　　　 11班　静岡（沼津）の皆様　　　　３班　横浜・横須賀の皆様　　　　１班　新宿の皆様　　　７班　大宮の皆様　　　６班　平塚・秦野　　５班　町田の皆様　　　９班　静岡（富士２）の皆様　　結婚３９周年、かつ政でお腹いっぱい食べました。　192632　　　　　68029　　　　19308　　　　2
8(金) 晴	事務所展（髙戸栄行さん　刻字　　櫻井守さん　陶芸５点）　　　　事務所展も３ヶ月毎に変えています。今月からお二人の作品を展示してあります。髙戸栄行さんの刻字は　臨大難而不懼　「大難に臨みて懼れず（だいなんにのぞみておそれず）」　　荘子の言葉です　櫻井さんの作品　陶芸「オブジェ」５点は味わいのある色具合がいいですね。　事務所でどうぞ　じっくりご覧下さい。　　　　　　　髙戸栄行さん「刻字」　　　　　　　　　　　　　櫻井守さん陶芸「オブジェ」　５点　　192577　　　　　68001　　　　8054　　　　1
7(木) 曇時々晴	ムギナデシコ　　　　昨日の朝花壇（僅かなスペースで草取りに追いまくられている）に花が！！！「あれー　そうだ　塩川千鶴子さんからいただいたものだ・・・・」花の名前がわからなく、電話して聞いてみた。「ムギナデシコ」　　「葉が麦に似ていることから・・・」我が家の花壇はいつも、草がいっぱい。今回はおかげで久しぶりに花が楽しめています。　　192505　　　　　67972　　　　3942　　　　0
6(水) 晴	ドリームウォーク矢張り（道標矢印設置）　　　　首都圏、県内から300名程の人が参加する「富士山一周ドリームウォーク」が今年も行われます。昨年までは浅間大社から西山本門寺～柚野コースでしたがコースが変わり、浅間大社から横溝川沿いから青木を通り下之坊で昼食、白糸の滝がゴールとなりました。　本日、６名で道標矢印設置を行いました。午前中で終わり、打ち合わせ会の資料に道標矢印の場所も表示させ、わかりやすいコース図をつくりました。　のれん　　　　１日の日に会員の荻野鈴子さんが事務所の洗面所入口にと「のれん」を作ってきてくれました。富士山お山開きの手ぬぐいを有効利用した「のれん」で事務所の雰囲気が少し変わった感じがします。　　　いいでしょう。荻野さんありがとう。荻野さんは洋服の直しもやっています。ズボンの寸法直しなど・・・・・ご用命があれば事務所へお問い合わせください。　192456　　　　　67944　　　　8993　　　　1
5(火) 晴	流鏑馬練行　　　流鏑馬祭りで事務所前も人通りが多いです。アルミ缶風車やポスターを見ていく人もけっこういます。これぐらいの賑があるとマイロード本町も活気づきますね。午後には流鏑馬練行が事務所前を通りました。動画も撮りましたよ　「流鏑馬祭り練行」　192392　　　　　67921　　　　1883　　　　0
4(月) 曇時々晴	都会は家族葬　　　義兄の葬儀は横浜市、こちらでは家族葬が多いそうです。戸塚の斎場近くのエヴァホール戸塚で通夜、葬儀が行われました。家族葬で会葬者は身内だけなので、昼食は１人分ずつと富士宮での助六寿司より豪華です。　棺の釘打ちはありません、火葬後の骨は仕分け（下半身・上半身・お顔）されて用意されていますので、それを二人ずつ骨壷に入れ、後は職員がきれいに入れて終わります。　192323　　　　　67884　　　　2255　　　　3
3(日) 晴	マイプラン「浜松まつり凧揚げウォーク」　＆　三田村さんゴール　　　参加者２０名、浜松駅から新川、馬込川沿いのわかりやす道を凧揚げ会場へ途中から大空を舞う凧が見えると参加者の足はどんどん進みます。ガスタンクのある白羽橋で右折して海岸へ向かいます。ラッパの音が聞こえてくるとお祭り気分ですね。　私は義兄の通夜が戸塚で行われますので、皆さんを案内し終わったところで、シャトルバスで引き返し、新幹線で静岡へ出て。富士川に停めてある車の中で喪服に着替えて通夜へ向かいました。　　　ひょうたん池からの凧　　　休日乗り放題きっぷ　　２６７０円で、東海道線は豊橋から熱海まで、あと身延線、御殿場線はその日乗り放題です。　これを使って旅するのもいいですよ。　三田村さんがメデたく、東海道５３次を歩き通しました。過去にも歩こう会の方４，５人が歩いているようです。私がわかっているところでは、近藤勝巳さん、石川清治さん、上澤千恵子さん、中村敏子さん、その他にもいましたらお知らせください。　　通夜から家に帰ってきたのは２３時頃でした。やはり疲れましたね。　192217　　　　　67814　　　　15579　　　　2
2(土) 晴	三田村さん瀬田の唐橋を渡り、いよいよ明日ゴールです　　　暑かったですね！こんな中を歩いている三田村さん、頑張っています。私も少し日差しを浴びて歩き体で感じました。　三田村さんから届いたメールと写真です。「暑い１日だった！水口宿を出て、最初の石部宿は特に印象的な所も無く気が付いたら通過していた。写真は草津の本陣前です。草津止まりの予定でしたが頑張って先に進み写真にある瀬田の唐橋を渡りました。明日は大津宿を経て京都です。あとひと頑張り！　　３７友の会案内状を出しました。　日向さんＰＣ設定（startmenu８、セキュリティ対策ツール、メール設定）　192217　　　　　67814　　　　5781　　　　0
1(金) 晴	三田村さん鈴鹿峠を越えて　あと２日で京都三条大橋へ　　　現在版「東海道膝栗毛」　東京日本橋から京都までを歩き始めた三田村さん。今日、鈴鹿峠を越え、水口宿まできました。初夏の陽気の中、一日３０ｋｍ程を歩いています。　現地から元気な姿が送られてきましたのでご披露します。　　192053　　　　　67757　　　　3921　　　　0

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31(日) 晴暑い	まめ　　か弱い手ですね。庭の木の根っこを取ろうと、ノコギリ、ナタ、バールを使ってすこしずつ切り刻んでいきました。「あれ、右手がプツと言ったような、そして水が・・・」軍手をとって見ると写真のように、まめがはでている。ここずっと、キーボードで手を使うのが多く、力仕事が少ない。　ヨードチンキで消毒すると、これがまたしみる。暑い中での仕事で汗をぐっしょりかき、ペットボトル茶を１本飲んでしまった。　　　1939996　　　　　68652　　　　2612　　　　4　　　　63.1
30(土) 晴	体重　　つぶやきで時々体重が増えた減ったとか話題にしています。入浴時に毎回測っている体重。つぶやきを書いた後に測っていたので、入浴を早めにしてその記録（データ）を記入するようにしました。私はデータ好きなんですね。２２日頃から特に増えたままでしたので、これはまずいと思って始めました。今日は三友クラブの例会でしたので、おそばや野菜を多くたべたせいでまたまた１ｋｇオーバーです。　　193948　　　　　68628　　　　1368　　　　3　　　　63.5
29(金) 曇	その後の膝　　今回は処方された鎮痛剤と湿布薬で早く良くなりました。まだ長距離を歩くことはやりません。変形性膝関節症の筋トレはすこしずつ復活させています。こうしてみると、あの時の痛さはなんだったろうと思います。腰痛対策はやっているので、膝を鍛える筋トレは試しながら増やしていこうと思います。　　193889　　　　　68606　　　　2172　　　　2　　　　62.7
28(木) 晴	半袖　　昨日から半袖にしました。気温もだいぶあがってきました。家に入ると温度計は３０度近いです。これから暑さが本番になってきます。新しい家は断熱効果が高いでしょうが、昭和５１年築の我が家では夏暑く、冬寒いですね。　193814　　　　　68571　　　　4276　　　　1　　　　63.0
27(水) 晴	旧表口登山道　山辻の石畳整備作業　　7月１８日（土）の旧富士山表口登山道ウォークのためのコース整備作業。市世界遺産課３名、観光課２名と歩こう会１３名で「山辻の石畳」のコース整備を行いました。主に倒木の片付け、チェンソーで切って歩きやすくしました。道標も修復と新設を行いました。　コース整備を実施後、櫻井邸に寄ってオープンガーデンを見てきました。動画で御覧下さい。　　　　オープンガーデン櫻井邸　　193759　　　　　68542　　　　5339　　　　0　　　　63.0
26(火) 晴	サラ川　　今年のサラリーマン川柳、私が笑ったのは「わきました　つまよりやさしい　ふろのこえ」何かわかるような気がしますね。１位作品もいいですね。　私も川柳を始めようかな・・・？時勢や流行を読む　それを句にする。できるかな・・・・・　193707　　　　　68519　　　　3036　　　　1　　　　63.5
25(月) 晴	旧表口登山道　　7月１８日（土）に富士宮市世界遺産課が旧富士山表口登山道ウォークを行います。６月の広報ふじのみやに掲載されます。コースは浅間大社から村山浅間神社まで歩きます。その途中、根北公民館から村山浅間神社に向かう道で「山辻の石畳」があります。ただ、倒木がたくさんあるので、２７日（水）にその片付け・整備を行います。富士宮市と歩こう会が協力して行います。その関係で破損している案内板の補修と新規に立てるためにクロンボ看板店にお願いに行ってきました。心よく引き受けていただき明日にはできます。夕方には観光協会の総会があり、会長と行ってきました。その中で、会長が歩こう会の名前をＰＲしてくれました。　193647　　　　　68484　　　　4553　　　　0　　　　63.4
24(日) 晴	下見　花の入笠山ウォーク　　ひざ痛での下見はどうかと心配しましたが、車の運転は別に支障ありませんでした。それと膝の違和感がだいぶとれてきました。ただ、１０分以上歩くと少し気になります。　同行者７名を沢入駐車場で降ろし、私は富士見パノラマリゾート駐車場で待機。車の中で音楽を聞いたり、持っていったipadを少し使ったり、周辺を少し歩いたりして時間を過ごしました。　ひざ痛はいただいた鎮痛剤と湿布薬が効いているようです。　193572　　　　　68451　　　　4021　　　　0
23(土) 晴	休養　ゆっくりと休むことができました。足の様子は昨日よりいくぶん良くなったかな・・・・ただ　歩き始めの第1歩は気を使います。がくっとする時もあるので・・・・　193518　　　　　68424　　　　423　　　　1　　　　63.5
22(金) 晴	CANONプリンター　黒インク　２個　譲ります（無料）　　機種名　ip1700 　ip2200　 ip2500　 ip2600 　　　　　　　 MP170　 MP450　 MP460 　MP470　　　　　上記のプリンターをお持ちの方　メールでも電話でもお知らせ下さい。４，5年前のプリンターです。　変形性膝関節症で「きのうち整形外科クリニック」へ行ってきました。最初の診察では膝を触るだけで、レントゲンを撮って再診察レントゲンがきれいに写っています。開業して間もないので医療機器も再診なせいでしょうか。「こちらの骨が少し変形して炎症をおこしています」「１～５段階で言うと２位でしょうから　治りますよ」ほっとしました。でも、すぐには治りません、これは４年前に体験済です。ぼとぼち、無理をせずにいこうと思います。処方箋で鎮痛剤と貼り薬（モーラステープＬ４０ｍｇ）非常に薄いけど伸び縮みは申し分なく、接着もバッチリ。以前頂いた湿布薬は厚さが２～３mmあり、剥がれやすかった。　右足の膝上が腫れています（左足に比べて・・・・）事務所にいて座っていて立ち上がって歩き始めが大変。がくっときそうなのとちょっと痛みが・・・・　193466　　　　　68403　　　　2514　　　　0　　　　63.5
21(木) 晴	涼しい　　　　ちょっと肌寒いです。夕方からそんな感じで夜は少し着ないと寒い。なんだかおかしい陽気である。椅子に座っていて立ち上がって歩き出す時に右足がおかしい。　193388　　　　　68377　　　　8583　　　　1
20(水) 晴	お山開き下見　変形性膝関節症再燃か　　　　歩き始めに違和感がある。一昨日からちょっと感じている。ただ、前の時と違うところは、３年前の時は、ドリームウォークで２回先頭をやったときいつもより負担が多かったのか、２回目の先頭の後、急に右膝が痛くなり車に乗るのも大変でした。それが治るまでに８ヶ月ほどかかりました。　今回はまだ、それほどの痛みはありません。でもここで無理するとひどくなる可能性があるので、下見でも殆ど歩かない。午後新５合目へ行くと、登山道は下の写真のように入れないようになっていました。　　193341　　　　　68351　　　　4995　　　　0
19(火) 雨後曇	寄り合い処　　　　寄り合い処では軽体操・うた・ゲームを行います。ゲームは設立当初から私が担当しています。主役は「参加者」との思いでやっていて　好評です。今回は「おじゃみ投げ得点ゲーム」とでも言いますか、おじゃみを前に置いたバケツの中に入れるゲームです。先に３チームによる団体戦、それから個人戦をやりました。　　写真は個人戦です。９個のバケツの内得点対象のバケツは５個です。いろいろな偶然もあり盛り上がりました。　193290　　　　　68325　　　　6622　　　　2
18(月) 晴後曇夜雨	右膝　　　　昨日午後の玉川上水取水堰へは行けなかった。バスを降りた時、右膝が文句を言う。少し負担がかかりすぎたかも・・・様子をみながら歩きました。　193211　　　　　68296　　　　5387　　　　1
17(日) 晴	玉川上水と昭和記念公園花めぐりウォーク　　　　新緑の小金井公園到着予定より少し早く着きました。中央道経由で行くことを提案した関係で到着時間は遅くならないか心配していましたのでほっとしました。　玉川上水の遊歩道は最初は狭く、私達以外のウォーカーや自転車などが通りすれ違うに難儀をし、怒られたりもしましたが、段々とマナーも良くなり、道も広くて木立の中の道は歩きやすく好評でした。　　動画　小金井公園での体操　　　玉川上水ウォーク１　　ウォーク２　　ウォーク３　ほぼ予定通りに進み、昭和記念公園ではシャーレーポピーの花が満開。　　　じっくりと見たかったですが、昼食が待っているので足早に通り過ぎました。昼食は上澤さんと一緒で力水をいただきいい気分。楽しい一日でした。　193136　　　　　68257　　　　26083　　　　1
16(土) 曇	壁紙　　　　壁紙の更新がなされていない。今まで撮った写真の中から掲載していきます。５月の壁紙はつつじ・富士山・シャクナゲにしました。　193090　　　　　68228　　　　1230　　　　0
15(金) 晴後曇	歩数１１２２歩　　　　駐車場から事務所まで往復しただけの歩数計。１１２２歩とは！！歩かなかったですね。でも、事務所ではフルに動いていました。やることはいっぱいあります。会計処理、資料作り、電話でのやりとり。一日が早く過ぎていきます。　193035　　　　　68204　　　　1122　　　　2
14(木) 晴	良い習慣！　　　　良い習慣を身につけるのは難しいですね。天声人語の書き写しは１．２冊くらいで終わってしまった。それから、口呼吸の体操も続いていない。　でも、続いているのもあります。朝の膝関節症予防と腰痛予防の体操はずっとやっています。それから、ながら体操で歯磨きの時、つま先立ちをしています。これもそれなりに続いています。　192964　　　　　68175　　　　1942　　　　1
13(水) 晴暑い	玉川上水と昭和記念公園花めぐりウォーク　９６人　　　　今週日曜日の「玉川上水と昭和記念公園花めぐりウォーク」申込者は９６人です。あと少しバスに乗れますので、今からでも申込可能です。　１１日のニュースでは約１８０万本のシャーレーポピーが見ごろを迎えている。　今年は例年に比べ１週間ほど遅れて開花したが、今月に入り暖かい日が続いたため、一気に満開となった。来週までが見頃だという。昭和記念公園の花だよりはこちらです。　192898　　　　　68146　　　　2082　　　　0
12(火) 曇後雨夜一時強し	第１０回富士山一周ドリームウォーク　第８ステージ　浅間大社→下之坊→白糸の滝　　　ドリームウォーク、朝パラパラと雨が降っているので、雨具ズボンをはいてでかける。狩宿の下馬桜を出る頃、少しまとまった雨となる。　　７班　大宮、６班　平塚・秦野の皆様　　３班　横浜・横須賀　　１２班山梨　　８班静岡１の皆様　　１１班　静岡（沼津）の皆様　　２班　八王子の皆様　　５班　町田の皆様　　１班　新宿の皆様　192838　　　　　68125　　　　19492　　　　0
11(月) 晴	事務所へ　不要品や余っているものを　　　　今日、明日と行事申込のピークです。２日間で４０名余の方が申込に来ます。そして、いろいろと自分の家で使わなくなったものや、皆さんにあげたいものも集まります。武田のり子さんからはトマトの苗１０本・・・・４名の人に分けてあげました。芹澤栄さんからは男の人用のショルダーバッグ（IKETEI(イケテイ)[SILVER LAKE CLUB(シルバーレイククラブ)] ）　事務所で見ていただいて下さい。　このように、事務所では家庭で眠っていて使わなくなったものなどを、有効利用する場としても使っていただきたいですね。　192763　　　　　68092　　　　2713　　　　1
10(日) 晴	ミニトマトの苗　　　　　娘がプランターでミニトマト栽培を始めたのでそれに感化されて苗を２本買ってきました。ちょっとおいしそうなものと普通のミニトマト。１９８円と７０円でした。夕方花壇を耕し（植えるところだけ・・・）植えました。だいぶ前にナス、きゅうりを植えてからずっとやっていません。肥料も必要でしょうけどぼちぼちやってみます。食べられるミニトマトが採れるとうれしいですね。　　　食べやすい薄皮ミニトマト　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　普通のミニトマト　田貫湖一周してきました。西側遊歩道が整備され歩きやすかったです。　やべさんでうどんを食べ、長崎屋でケーキ。　192687　　　　　68057　　　　7595　　　　0
9(土) 曇	第１０回富士山一周ドリームウォーク　第８ステージ　浅間大社→下之坊→白糸の滝　　　　　家を出る頃、ウィンドウに雨が・・・　でも大丈夫でした。バスは順調に到着しそれほど離れずにスタートできました。私は途中から車で青木の八幡宮近くの安全担当をやりました。下之坊は藤がまだ咲いていてよかったです。芝生の上での食事はいいですね。その後は動画を取りながら前に進みました。各班の人たちとの会話は楽しいです。　　２班　八王子、1２班山梨の皆様　　　８班　静岡（富士１）の皆様　　　 11班　静岡（沼津）の皆様　　　　３班　横浜・横須賀の皆様　　　　１班　新宿の皆様　　　７班　大宮の皆様　　　６班　平塚・秦野　　５班　町田の皆様　　　９班　静岡（富士２）の皆様　　結婚３９周年、かつ政でお腹いっぱい食べました。　192632　　　　　68029　　　　19308　　　　2
8(金) 晴	事務所展（髙戸栄行さん　刻字　　櫻井守さん　陶芸５点）　　　　事務所展も３ヶ月毎に変えています。今月からお二人の作品を展示してあります。髙戸栄行さんの刻字は　臨大難而不懼　「大難に臨みて懼れず（だいなんにのぞみておそれず）」　　荘子の言葉です　櫻井さんの作品　陶芸「オブジェ」５点は味わいのある色具合がいいですね。　事務所でどうぞ　じっくりご覧下さい。　　　　　　　髙戸栄行さん「刻字」　　　　　　　　　　　　　櫻井守さん陶芸「オブジェ」　５点　　192577　　　　　68001　　　　8054　　　　1
7(木) 曇時々晴	ムギナデシコ　　　　昨日の朝花壇（僅かなスペースで草取りに追いまくられている）に花が！！！「あれー　そうだ　塩川千鶴子さんからいただいたものだ・・・・」花の名前がわからなく、電話して聞いてみた。「ムギナデシコ」　　「葉が麦に似ていることから・・・」我が家の花壇はいつも、草がいっぱい。今回はおかげで久しぶりに花が楽しめています。　　192505　　　　　67972　　　　3942　　　　0
6(水) 晴	ドリームウォーク矢張り（道標矢印設置）　　　　首都圏、県内から300名程の人が参加する「富士山一周ドリームウォーク」が今年も行われます。昨年までは浅間大社から西山本門寺～柚野コースでしたがコースが変わり、浅間大社から横溝川沿いから青木を通り下之坊で昼食、白糸の滝がゴールとなりました。　本日、６名で道標矢印設置を行いました。午前中で終わり、打ち合わせ会の資料に道標矢印の場所も表示させ、わかりやすいコース図をつくりました。　のれん　　　　１日の日に会員の荻野鈴子さんが事務所の洗面所入口にと「のれん」を作ってきてくれました。富士山お山開きの手ぬぐいを有効利用した「のれん」で事務所の雰囲気が少し変わった感じがします。　　　いいでしょう。荻野さんありがとう。荻野さんは洋服の直しもやっています。ズボンの寸法直しなど・・・・・ご用命があれば事務所へお問い合わせください。　192456　　　　　67944　　　　8993　　　　1
5(火) 晴	流鏑馬練行　　　流鏑馬祭りで事務所前も人通りが多いです。アルミ缶風車やポスターを見ていく人もけっこういます。これぐらいの賑があるとマイロード本町も活気づきますね。午後には流鏑馬練行が事務所前を通りました。動画も撮りましたよ　「流鏑馬祭り練行」　192392　　　　　67921　　　　1883　　　　0
4(月) 曇時々晴	都会は家族葬　　　義兄の葬儀は横浜市、こちらでは家族葬が多いそうです。戸塚の斎場近くのエヴァホール戸塚で通夜、葬儀が行われました。家族葬で会葬者は身内だけなので、昼食は１人分ずつと富士宮での助六寿司より豪華です。　棺の釘打ちはありません、火葬後の骨は仕分け（下半身・上半身・お顔）されて用意されていますので、それを二人ずつ骨壷に入れ、後は職員がきれいに入れて終わります。　192323　　　　　67884　　　　2255　　　　3
3(日) 晴	マイプラン「浜松まつり凧揚げウォーク」　＆　三田村さんゴール　　　参加者２０名、浜松駅から新川、馬込川沿いのわかりやす道を凧揚げ会場へ途中から大空を舞う凧が見えると参加者の足はどんどん進みます。ガスタンクのある白羽橋で右折して海岸へ向かいます。ラッパの音が聞こえてくるとお祭り気分ですね。　私は義兄の通夜が戸塚で行われますので、皆さんを案内し終わったところで、シャトルバスで引き返し、新幹線で静岡へ出て。富士川に停めてある車の中で喪服に着替えて通夜へ向かいました。　　　ひょうたん池からの凧　　　休日乗り放題きっぷ　　２６７０円で、東海道線は豊橋から熱海まで、あと身延線、御殿場線はその日乗り放題です。　これを使って旅するのもいいですよ。　三田村さんがメデたく、東海道５３次を歩き通しました。過去にも歩こう会の方４，５人が歩いているようです。私がわかっているところでは、近藤勝巳さん、石川清治さん、上澤千恵子さん、中村敏子さん、その他にもいましたらお知らせください。　　通夜から家に帰ってきたのは２３時頃でした。やはり疲れましたね。　192217　　　　　67814　　　　15579　　　　2
2(土) 晴	三田村さん瀬田の唐橋を渡り、いよいよ明日ゴールです　　　暑かったですね！こんな中を歩いている三田村さん、頑張っています。私も少し日差しを浴びて歩き体で感じました。　三田村さんから届いたメールと写真です。「暑い１日だった！水口宿を出て、最初の石部宿は特に印象的な所も無く気が付いたら通過していた。写真は草津の本陣前です。草津止まりの予定でしたが頑張って先に進み写真にある瀬田の唐橋を渡りました。明日は大津宿を経て京都です。あとひと頑張り！　　３７友の会案内状を出しました。　日向さんＰＣ設定（startmenu８、セキュリティ対策ツール、メール設定）　192217　　　　　67814　　　　5781　　　　0
1(金) 晴	三田村さん鈴鹿峠を越えて　あと２日で京都三条大橋へ　　　現在版「東海道膝栗毛」　東京日本橋から京都までを歩き始めた三田村さん。今日、鈴鹿峠を越え、水口宿まできました。初夏の陽気の中、一日３０ｋｍ程を歩いています。　現地から元気な姿が送られてきましたのでご披露します。　　192053　　　　　67757　　　　3921　　　　0